肌少症患者需要多少蛋白质?

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61岁,确诊肌少症,想了解每日应摄入的蛋白质量及如何安排饮食。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王生锋 主治医师 郑州大学第二附属医院其他 三级甲等
擅长:重症疾病的诊治。
肌少症患者的蛋白质需求较高,建议每天每公斤体重摄入1.2-1.5克蛋白质。例如,一位60公斤的人需要72-90克蛋白质/天。
优质蛋白来源包括鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉和豆制品等。
可将每日蛋白质分配到三餐中:早餐30克(如两个鸡蛋+一杯牛奶),午餐40克(如150克鸡胸肉),晚餐20克(如一杯豆浆)。
建议结合力量训练,每周3次,每次30分钟。此外,确保摄入足够的热量和维生素D。
长期管理需定期监测肌肉量,并根据情况调整饮食和运动计划。
相关问答

正常成年人每天摄入的蛋白量在0。8克每千克。乙肝病毒感染者需要了解肝脏功能情况。如果有肝脏损伤可能会导致蛋白质的需要量增加的情况,但是需要进食一些优质的蛋白,特别是鱼肉,可以检查肝脏功能,了解白蛋白的量情况。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

普通人摄入蛋白质的量是一公斤体重摄入0.8克。蛋白质是一种有机高分子含氮化合物,是人体维持生命以及运动的最基本物质。如果蛋白质缺乏,就会造成亚健康的状态,也会出现浑身无力,四肢酸痛等症状,所以要根据每天的运动量来调理蛋白质的摄入。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

问题分析:你好,从医学角度来说,贫血的病人及水肿的病人最需要补充蛋白质。这两类病人补充蛋白质,可缓解贫血症状,减轻水肿,因血液中的胶体蛋白能吸收组织液。
意见建议:建议多看看有关医学方面的知识,以拓宽自己的知识面。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

首先要根据身高和体重计算出标准体重。身高减105等于标准体重的千克数。然后再根据劳动强度制定出每公斤体重需要的热卡数。比如轻体力劳动,需要20千焦到25千焦每公斤体重每天,中体力劳动需要25千焦到30千焦。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

国际上认为正常成年人每天每公斤体重需要补充的蛋白质是0.8克。而在国内则正常成年人每天每公斤体重补充1克,也就是说,一个人的体重是70公斤应该补充植物性蛋白至少70克。但是白天活动量大,也应该适当增加蛋白质的摄入量。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

病情分析: 大量的鳞屑脱落是牛皮癣表现的主要症状之一,而脱屑不仅影响了皮肤清洁,同时也造成了牛皮癣患者的大量蛋白质流失,所以患者在日常生活中需要补充些蛋白质,用以维持身体各个功能部位的正常运转。患者可以在早上吃一些鸡蛋喝一些牛奶,这样可以很好地补充人体所需要的蛋白质。
意见建议:很多对牛皮癣患者的饮食规定中强调牛皮癣患者忌鱼虾类,其实鱼类的营养物质是不可忽视的,要知道鱼同样也含有很高的营养价值。它脂肪含量低,是蛋白质、核酸、多种生物元素的“储藏室”。其中的鱼油富含多烯脂肪酸,还可作为牛皮癣的一种替代疗法。此外,别忘了质优价廉的豆制品、新鲜可口的奶制品都是可供患者选择的良好对象。都能够充分地补充患者因脱屑而损失的大量蛋白质成分,其实很多具有营养价值的食物都是生活中非常常见的,患者可以身边取材,根据自己的需要取舍。

孟晨星医师皮肤科
擅长:银屑病,皮肤病