病情分析：
意见建议：
1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
健康指导：从营养学的角度进行分析，可以在日常饮食方面，适当地多食用一些具有健脑功效的食物，这一类食物常见的包括：葵花子、松子、西瓜子、芝麻、核桃、南瓜子、花生、杏仁等，这些食物含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、卵磷脂、多种维生素及矿物质，有助于维护大脑功能，增强记忆力。
指导意见：一般来说有牙膏可以美白牙齿的， 中华健齿白，百龄牌洁克神奇洁牙粉，佳洁士双效炫白，云南白药，佳洁士盐白牙膏。此外多吃芹菜、洋葱，喝绿茶可以美白牙齿的。这是最方便了,不行可以去找牙医生.做个牙齿漂白.
意见建议：平时多动动脑子，多读一些有关你需要的方面的知识的书，多实践，知识越多，你的脑袋就会把知识结合在一起，这样就可以随机应变了。
通常来说，吃坚果、深海鱼类等可以让大脑变得更聪明。
1.坚果：坚果中含有丰富的蛋白质和微量元素，可以有效的改善大脑神经功能，增强机体记忆力，例如核桃、榛子、松子、芝麻等。
2.深海鱼类：深海鱼类含有大量的机体所需氨基酸、维生素、微量元素等，可以有效的营养脑细胞和脑神经，进而达到益智健脑的功效，比如沙丁鱼、三文鱼等。
通常来说，吃坚果、深海鱼类等可以让大脑变得更聪明。
1.坚果：坚果中含有丰富的蛋白质和微量元素，可以有效的改善大脑神经功能，增强机体记忆力，例如核桃、榛子、松子、芝麻等。
2.深海鱼类：深海鱼类含有大量的机体所需氨基酸、维生素、微量元素等，可以有效的营养脑细胞和脑神经，进而达到益智健脑的功效，比如沙丁鱼、三文鱼等。
