长期跑步会造成膝盖关节肿胀、疼痛等。
长期跑步对膝盖会造成磨损，而这种情况就会导致膝关节内部的软骨出现变性、断裂、剥脱，就会引起软骨面下骨质的外露，而引起软骨面下骨质囊变以及关节周围的骨赘形成，会形成明显的骨质增生。导致膝关节内部的半月板受到反复的挤压，出现半月板退变、撕裂，甚至断裂的情况。还容易导致膝关节周围的韧带，关节囊出现过度的牵拉，引起劳损痉挛的情况。而上述的情况出现以后，会导致膝关节部位有明显的肿胀、疼痛和活动受限，并且后期会导致膝关节部位有明显的畸形和活动受限。
建议患者要去医院骨科进行检查。在平时的运动过程当中，要注意身体休息，不要过多的剧烈运动，把握好运动时机。
关于跑步前是否需要喝水，建议根据具体情况来决定。
对于短时间的跑步（如10-20分钟），适量饮用清水是有益的，它能帮助保持身体水分平衡，促进新陈代谢。
如果是长跑或高强度运动，则需要注意补水方式。建议在跑步后等待汗液自然蒸发，再补充水分，避免一次性过量饮水导致肠胃不适。
总体而言，科学合理的补水是提升运动表现的重要环节，但也要注意适量和适时。
此外，除了喝水，还可以适当摄入含电解质的饮料来维持体内电解质平衡。
指导意见：出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,建议查心肌酶谱,心电图等看看.也可请中医具体辨症，这可能是胸痹、气滞 等原因。 应该明确诊断后再用药啊。
问题分析：你好，根据你上述描述的情况，一般吸烟的人，根据吸烟时间的长短，多数肺活量均可受影响，跑步可受影响。但跑步对吸烟的人益处比较大。可锻炼肺活量还可加速新陈代谢排除机体有害物质。
意见建议：建议，首先应戒烟，饮食可多吃些有清肺功效的食物，如雪梨，红萝卜，豆浆，蜂蜜等。
指导意见：你好，锻炼长跑好处还是蛮多的。有利于肺功能增强，增强身体抵抗力。 但是要注意早上别太早起来运动，毕竟早晨的空气对呼吸道伤害大还有就是注意出汗及时擦干别着凉注意水分的补充
病情分析： 你好，锻炼长跑好处还是蛮多的。有利于肺功能增强，增强身体抵抗力。
意见建议：但是要注意早上别太早起来运动，毕竟早晨的空气对呼吸道伤害大还有就是注意出汗及时擦干别着凉注意水分的补充
