指导意见：你好，通过你的描述脱发这个疾病就是非常的顽固，给个人体质遗传洗发水明显的联系，平时注意多休息，多吃含维生素丰富的蔬菜水果，清淡饮食，可以长期口服中药何首乌黑芝麻来慢慢调理治疗，定期到医院来复查，不要使用刺激性强的洗发水，希望对你有所帮助。
气血不足会导致脱发。
气血不足会影响皮肤吸收营养，皮肤如果长时间吸收不到营养，是会出现脱发的情况。气血不足还会表现出四肢畏寒、头晕耳鸣、心悸气短等症状。气血不足需要及时进行治疗治疗主要是通过内服药物进行调理，但具体的用药，需要结合患者自身身体情况，在专业医生指导下服用。
气血不足还需要要及时的调整饮食，饮食要多吃一些补益气血的食物，多吃一些性温的食物，不要吃太多寒凉生冷的食物，也不要吃太多辛辣刺激性的食物。
肾虚会脱发。
肾虚不仅会引起脱发，还会使腰膝酸软、精神萎靡和失眠多梦的症状。所以患者在治疗期间一定要做到劳逸结合，要积极配合医生服用药物，这样能调理身体，因为肾虚如果长时间不治疗，不仅会使免疫力下降，还会使性生活质量下降。
肾虚患者要避免长时间熬夜和不规律的生活作息，要保证全面均衡营养，肾虚患者在药物治疗期间，还要避免喝酒的习惯。
可以多吃一些吃含蛋白质的食物、含维生素类食物来改善脱发。脱发严重的话，也可以到植发医院采取植发术。植发是将后枕部分散多余的头发种植到头发稀疏和脱发的部位，毛囊移植以后，毛囊的发根可以再次生长出头发，从整体上让发量增多。建议选择正规医疗机构进行植发，植发术前注意头皮卫生、防止外伤，禁忌食用刺激性食物，术后积极遵医嘱做好相关护理，定期复诊。
脱发比较严重，家族的斑秃，在临床上比较多，第一个就是营养支持，第二个就是药物，第三个就是通过这种按摩头皮的位置，还有就是可以选择来进行纠正调节，避免吃辛辣食物，多吃蔬菜水果。
