指导意见：你这种情况一般要三个月才差不多能恢复，建议你不要负重，多休息，小心不要韧带二重撕裂
指导意见：如果出现副韧带损伤和撕裂，出现关节肿胀疼痛不舒适，在这种情况的时候，我们可以通过使用一些云南白药气雾剂石膏固定一个月以后拆除石膏，以后先进行循序渐进的活动，不要过度劳累和运动
指导意见：根据你说的情况来看我考虑应该是外伤导致的膝关节韧带撕裂，这种情况要石膏托外固定一个月才能下地轻负重活动，平时可以在床上行膝关节屈伸功能锻炼，扶东西多一下下蹲动作来锻炼膝关节屈伸！大约锻炼一个月就能恢复正常！
韧带系列一般一到两周不疼。
韧带撕裂后，局部会出现明显的肿胀瘀血，这种肿胀瘀血症状一般持续三天左右，第三天肿胀瘀血通常最为明显，疼痛也比较严重。三天后肿胀瘀血逐渐吸收消退，撕裂韧带部位的疼痛也会逐渐减轻，若是患者病情较轻，一般一周左右疼痛就会消失，肿胀瘀血也会逐渐消失。韧带撕裂后，但若是病情较重，恢复时间也会延长，大约需要两周疼痛症状才会消失。
对患者有韧带部位撕裂，要想良好地康复，就必须先约束关节部位，还要注意日常生活的管理。
因为当关节处于活动状态，则将撕裂韧带拉扯，使韧带部位胀痛加剧，且重复活动可影响韧带修复。所以，我们应该注意对韧带进行保护，防止过度损伤造成更严重的伤害。再就是韧带撕裂后必须加强保暖，以免感冒，忌辛辣刺激食物，并且不能抽烟喝酒，以免对韧带修复造成影响。
如果韧带撕裂更严重的话，致使韧带显著松弛，及关节稳定性的损害，这类病例需通过手术进行修补，才能恢复韧带的正常任性与牢固性。所以对于韧带撕裂应该早发现、早诊断，早期进行治疗。
