桃花有利水、活血、通便的功效，也是一种中药材，营养丰富而且还有美容养颜的作用。桃花中含有山奈酚、胡萝卜素、豆精、三叶豆甙和维生素等营养物质，美容护肤作用非常卓越，可以泡水喝的茶饮。适量的饮用一些桃花茶有疏通脉络、润泽肌肤、扩张血管、润肠通便的作用，同时还能改善血液循环，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，能够改善皮肤干燥、粗糙以及皱纹多的症状，有一定的美容效果。
葡萄含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、氨基酸、果糖、钙、铁、磷、钾等营养成分，具有补气益血、滋养肝肾的功效，又能缓解疲劳和神经衰弱。葡萄能降低血清胆固醇水平和血小板的凝聚力，有预防心脑血管疾病的作用。
纳豆是黄豆经过纳豆发酵菌发酵之后的一种风味独特的食品。纳豆可清除体内致癌的物质、提高记忆力、保肝美容、延缓衰老等有明显效果，可以调节肠道菌群平衡，预防痢疾、肠炎和便秘，其效果在某些方面优于常用的乳酸菌微生态制剂。
鳗鱼富含维生素A和维生素E，丰富的维生素A及维生素E，对于预防视力退化、保护肝脏，恢复精力有很大益处，鳗鱼还含有被俗称为脑黄金的DHA及EPA，其含量均高于其他海鲜肉类。DHA和EPA被证实预防心脑血管疾病，健脑益智保护视神经细胞等重要作用功效。
豆芽是一种营养价值非常丰富的食物。从中医角度来说，豆芽有清热利湿，补气养血的功效，可以有效的消除体内的湿热之气，还可以起到一定的润肤作用。从营养学的角度来讲，豆芽里含有丰富的维生素e，可以有效的软化血管、预防动脉硬化。而且豆芽之中还有大量的钙质，可以有效的促进骨骼的生长和发育。除此之外，还有大量的维生素b、维生素c、氨基酸和矿物质，可以促进人体新陈代谢。
滋肾丸是治疗湿热证的良药。滋肾丸是一种常见的中成药。滋肾丸具有补肾清热、解气通关的作用。主要用于腹胀和尿路梗阻的情况。它也应该在饮食中被注意到，以便变得清淡。它是一种黑褐色到黑色的蜂蜜丸或一种大的蜂蜜丸；它有轻微的香味，有轻微的甜味，然后是苦的。
