指导意见：像你所处的这种状况来说，如果有高血压的话，这种情况也可以做按摩治疗，在这种情况的时候，按摩推拿拔罐儿都具有松解肌肉痉挛和舒缓心神紧张的效果，对于血压恢复是有效的，是有帮助作用的
艾灸就是用艾火在特定的地方进行刺激，以达到防病治病的效果，而艾则是一种温补的药物，它可以通过持续的温和的刺激来提升人体的阳气，增强机体的功能。
如果是气虚型或阳虚型高血压，可以通过艾灸合谷穴、足三里穴等穴位来达到强身健体、辅助降压的效果。但是，如果是热证或肝阳上亢的病人，一般不能服用。操作时，将艾条点燃，并在施灸位置上轻轻转动，使其感觉温暖，但不会灼伤肌肤。
对高血压患者而言，使用降压药无疑可以达到降压的作用，但要按照医生的嘱咐选择合适的降压药。
通常服用降压药物后，并不意味着能快速地让血压下降，由于目前用药注重平稳降压，疗效可能稍慢，但持续性更好。因此对普通高血压患者来说，仍建议使用如那长效降压药品如即24小时服1次。高血压目前也较为多见，对像是初期的轻度高血压来说，通常都会通过身体锻炼、饮食调节等方式，来观察是否可以首先得到控制，要是通过这几个生活方式的变化，就可以让血压得到控制的话，就可以不吃药了。
如控制不佳，血压继续上升，则需要药物治疗，通常服药后最快3~5天就能看到疗效，若无降压作用，则需及时就医或换药，并遵医嘱。
高血压服用三七粉并无降压效果可知高血压病是以血压增高为主要临床表现，伴或不伴心脑血管危险因素综合征，在许多心脑血管疾病中，其发病原因及危险因素十分重要。
三七粉其为中成药，能起到活血化瘀作用，但是降压效果尚不清楚，可酌情服用，但是不宜过量服用。
高血压患者可以在医生指导下，使用合适的降血糖药物治疗，一般包括盐酸二甲双胍片、瑞格列奈二甲双胍片(Ⅱ)等。
高血压贴敷疗法是不能够治疗高血压的，没有什么效果，不盲目的去使用这些偏方，有可能药物会刺激血压又升高或者加重病情的效果，最终高血压确诊后还是要进行规范的治疗。避免吃辛辣食物。
病情分析： 合理运动，禁烟酒。控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
意见建议：多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。
这情况注意清淡饮食，多运动调理观察看看
