深蹲对腰间盘突出没有效果，还可能会加重病情。
在深蹲的时候，由于身体处于前弯的状态，椎间盘会承受更大的压力，从而引起脊髓的髓核被挤压，从而引起腰椎的神经根，可能会导致下肢的辐射疼痛和麻木。腰椎间盘突出患者要做的是腰部肌肉的锻炼，保持俯卧的姿势，腹部朝向床，四肢和头向上抬起，这种方法可以促进腰背部的肌肉强度。
指导意见：你好根据你的情况考虑是腰椎间盘突出。目前口服甲钴胺片，仙灵骨葆胶囊。疗效很好。恢复后建议停药。虽然副作用较小，也不宜长期服用。
腰间盘突出吃甲钴胺有一定的作用。
甲钴胺是一种营养神经类的药物，一般服用2个多月左右，不可以长期服药。腰间盘突出的患者需要卧床静养，可以进行局部的热敷、推拿、针灸等，平时也要避免长期的工作。平时患者要少食用辛辣刺激的食物，多摄入高蛋白的食物。如果出现疼痛症状，建议患者在医生的指导下服用非甾体类的药物来缓解症状。
指导意见：甲钴铵属于维生素，营养神经。对腰间盘突出引起的疼痛有一定作用，但比较弱。可以口服腰痛宁和芬必得，卧硬板床。必要时进行骶管住射
指导意见：临床上治疗腰间盘突出方法很多，但对不同的患者应根据不同的病情选择适宜的方法进行治疗。轻的话可以采用牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。如果严重就需要手术。 你一定要睡硬板床。饮食 上要多补钙，多晒太阳。注意不要太劳累，静养很重要。
病情分析：腰椎间盘突出的治疗关键的需要卧床休息，减少活动。然后轻度的可以口服药物来改善症状。你所说的这两种药物一种具有活血化瘀祛风湿止痹痛的作用，一种药物是营养神经的药物。
意见建议：建议这种两种药物是可以口服的，但是治疗期间一定要注意休息，减少走路活动，加强腰背肌锻炼。
