提肛缩阴运动有用的，具体的和个人的体质也是有一定的关系，做法是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛，日久见效。在一定的情况下对身体的恢复也是比较好的，日常生活中也要多加注意好饮食情况。
缩阴运动因人而异，根据个人的实际情况来进行相关的治疗是比较好，在平时的时候都是可以做的，而且也比较简单，特别是在小便的时候，可以刻意的憋住小便，然后进行中间一段时间的停顿会有一些效果。
缩阴药一般是有用的，但是需要根据自身的情况决定。市面上的缩阴药种类很多，大多数对于轻微的阴道松弛能够得到改善，但是对于阴道松弛过于严重的情况，没有太大的效果，所以建议选择手术方法，阴道紧缩术进行修复，将松弛以及下垂的皮肤进行改善，使阴道恢复原有的紧致。
一般情况下，缩阴丹有用，但是不能单独发挥治疗疾病的作用。
缩阴丹是一种药物，具有抗菌消炎、净化阴道环境的作用，所以一般有用。缩阴丹还富含蜂胶黄酮类天然活性物质，通过阴道给药，其有效成分可以直接作用于阴道黏膜，供给阴道细胞能量，可以促进阴道内部的微循环。但是如果存在比较严重的妇科疾病，应该及时就医检查，对症治疗，不可依靠缩阴丹。
平时需要遵医嘱用药，不要吃辣椒、麻辣烫、烧烤等辛辣刺激性食物，避免同房。
缩阴术具有一定的作用，可以使阴部的紧致感增强。随手术可以修复损伤松弛的肌肉以及筋膜，从而使阴道内的弹性增强，甚至还可以用于避免排尿困难，以及反复泌尿系统感染，手术前需要对私密处进行全方面的检查，而在做完手术后短时间内不要进行性生活，还需要每天晚上使用高锰酸钾进行清洗。患者在恢复期间需要穿宽松的衣服，减少对阴部的摩擦感，有利于自身的伤口愈合，减少炎症的发生。
