长期缺钙导致消瘦

会员2323391 已回复
我是从小就没有补过钙,现在身体比较瘦弱,个子也不高,头发还很毛躁,是不是应该开始补充钙片呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙焕霞 主治医师 聊城市人民医院内科 三级甲等
擅长:免疫内科常见病的诊治。
已帮助用户: 184
根据你的描述,消瘦和个子不高可能与长期缺钙有关。头发毛糙可能是由于缺乏锌元素或其他营养素。
建议你可以适当补充钙剂,如碳酸钙或乳酸钙,但最好在医生指导下进行。
日常饮食上,应多吃富含钙质的食物,比如牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱等。
同时也要注意均衡摄入其他营养,例如多摄入富含蛋白质和维生素B的食品,改善头发质量。
建议每天喝300-500毫升牛奶,并且在户外活动,帮助皮肤合成维生素D,促进钙的吸收。
如果担心缺锌或其他微量元素,可以考虑去医院做血常规检查,根据结果再进行补充。
相关问答

指导意见:你刚如果是属于身体很瘦的话,那么也可能是由于消渴病,这是中医上的说法,就是说糖尿病,也可以去医院做个检查祝你健康

刘阳中医科金庚康复医院
擅长:肌肉老损,高血压

病情分析: 失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
意见建议:建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。

任小娥医师内科河北威县赵村卫生院
擅长:心脑血管

病情分析:失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好
意见建议:晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。

王茹阔精神科
擅长:

指导意见:你好,长期慢性阑尾炎一般只是会导致出现右下腹疼痛,和消瘦问题不大的,除非你是经常疼痛影响到进食胃口,吃得少才有可能导致消瘦。本身阑尾炎是不会影响胃肠道的消化功能的。所以可以查下别的原因。

陈彬鑫主治医师外科杭州市第一人民医院
擅长:静脉曲张,下肢静脉曲张,血管炎,下肢动脉硬化闭塞症,静脉血栓形成,阑尾炎,疝气,肠梗阻,胃溃疡性穿孔,甲状腺肿瘤

病情分析: 失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
意见建议:建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。

任小娥医师内科河北威县赵村卫生院
擅长:心脑血管

问题分析:你好,长期的手淫会对身体造成不良影响,可以出现乏力、精神欠佳,甚至消瘦,严重影响工作和学习。
意见建议:建议停止手淫,多和女性交流,适当的体育端压力,转移注意力等,会对你目前的情况有所改善。

马会力主治医师外科滨州市中心医院
擅长:外科、