问题分析：速溶的咖啡对身体是不太好的.首先,咖啡里有可卡因,有一定的刺激性,会代谢一些营养物质出去;
指导建议：另外,速溶的因为方便一般会有些不太好的东西.咖啡刺激交感神经，会导致兴奋及心率增快等。建议不要长期服用咖啡等物质，会影响睡眠及干扰代谢。
健康指导：您好，不会影响的，适量的喝咖啡有利尿除湿的功效，咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。 黑咖啡更有利尿作用。但是.怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量，因为咖啡因会渗透至胎盘，而且会出现在母乳里，喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，咖啡因会影响睡眠。
一天喝一杯咖啡对健康影响不大，尽量不在晚上睡觉前喝。
咖啡具有提神醒脑的效果，同时还能利尿帮助排便，不过不能过量饮用，否则容易对身体造成负担。另外如果有心脏病、神经衰弱等疾病的话，最好不要喝咖啡，避免加重病情。
建议：咖啡不要过量饮用，平时饮食注意均衡营养，多吃蔬菜水果。
每天一杯速溶咖啡有一定的好处。
每天适量喝一杯速溶咖啡可以促进新陈代谢，还可以活络消化器官，对于自身能够起到补充营养和消除疲倦功效。在喝咖啡的时候一定不要过量，如果长期大量饮用以后很可能会出现中枢神经兴奋，而且在喝咖啡的时候尽量少放一些糖。
平时经常加班熬夜或者是有便秘的人群，在每天喝一杯速溶咖啡状态下就可以使这些症状得到缓解，咖啡还可以迅速补充人体的能量。
问题分析：你好，咖啡有提神，助消化以及利尿等作用，但是对患睡眠障碍，慢性胃炎胃溃疡的人不适宜，会加重症状的
意见建议：如果不是特别需要熬夜工作的话，建议可以减量，可以多喝牛奶果汁等
指导意见：你好，咖啡具有醒脑的作用，所以你这种情况如果长期服用，肯定会上火的。
