问题分析：根据您的描述，机体的摄入热量小于机体的消耗量，会减少体内脂肪，通过这种方式，可以将过多的脂肪，给分解掉。但同时要保证机体的营养供给，要提供更全面的饮食
指导建议：建议你还是应该吃一些主食，糖分的正常摄取是必要的，一周吃2到3次牛肉，这样可以增加机体的，微量元素的含量，还利于机体肌肉的生成。一般科学的去评估运动所带来的效果，可以每个月用体脂秤看在一个月内达到的效果。
冠心病通常指冠状动脉粥样硬化性心脏病。一般情况下，冠状动脉粥样硬化性心脏病患者每日食盐摄入量应尽量控制在6克以下，具体内容如下：
冠状动脉粥样硬化性心脏病患者应注意调整饮食结构，要低盐低脂饮食，以免加重心脏的负担。因此，患者应尽量将食盐摄入量控制在6克以下，避免诱发血压升高以及心肌缺血等情况。此外，如果患者还存在肾功能不全的情况，则需要进一步调整食盐摄入量，其总量通常需要控制在3克以下。
意见建议：水化合物，亦称糖类，是人体热能最主要的来源。它在人体内消化后，主要以葡萄糖的形式被吸收利用。葡萄糖能够迅速被氧化并提供（释放）能量,成人平均每日每公斤体重需糖6克。虽然脂肪每单位产热量较糖多一倍，但饮食中糖含量多于脂肪。糖是产生热能的营养素。
指导意见：减肥是因人而异的，不是你少吃多运动就能算出可以减多少斤的，健康的减肥是需要去医院查病因的，因为肥胖也是一种病。
问题分析：您好！叶酸是胎儿脑神经发育的重要物质，如果出现机体不足，在孕期很容易导致胎儿脑神经发育异常或畸形，而引起相应疾病。
意见建议：建议最好在孕前三 个月适当 服用叶酸片，补充叶酸，预防不足导致的发育异常较好，平时也多吃水果，多晒太阳。孕期避免使用其它任何药物。
指导意见：你好，这个要根据你个人的体重以及生长发育情况来，计算这个药物的剂量。
