常见是有坐着双腿屈膝方式，具体要从大腿、臀部连接的位置进行敲打，双腿都要进行。
正确敲胆经瘦大腿方法，常见是有坐着双腿屈膝方式，具体要从大腿、臀部连接的位置进行敲打，双腿都要进行。这是中医方法，通过敲胆经来瘦大腿，建议遵医嘱进行。每天敲打一两次即可，晚上11点过后不建议敲打，因为容易造成肝火旺盛。
通过敲胆经来瘦大腿，首先应该注意力度，要尽量选择在白天进行。其次是孕妇人群、经期人群不建议进行敲胆经。
疏通肝胆经的好处，要根据个人情况来决定的。比如肝胆失常，可以影响胆汁的分泌和排泄，所以说肝胆经，谁都离不开谁。肝气不和，容易肝气郁滞。肝经主消化，胆经出问题，身体会容易出现湿热疾病。常见的有皮肤病，红疹，皮炎和痤疮的。
胆经就在我们的大腿上，并且是我们的手自然垂直紧贴在大腿上中指的地方就是胆经，确实大腿肥胖的话有可能是肝胆经造成的，所以想要大腿瘦下来，你可以经常去按摩一下肝胆经，把里面的那些结节推开，就可以起到减肥的效果，而且还有利于身体的健康。
敲打胆经可以使胆经代谢加快，使大腿外侧堆积在胆经上的代谢产物排出，长期敲打胆经，可使臀部和大腿外侧的脂肪分布减少。敲打胆经要在早晨7到11点进行，此时是胆经最活跃的时期。来例假的女性不要敲打胆经，因为体质比较虚弱，敲打胆经会使胆经代谢障碍，形成经络的瘀滞，会造成女性例假不规律，心烦、失眠也会同时发生。
指导意见：你好，这种情况下多是考虑与外伤没有关系的，只是与自身发育有关系的，有体毛是正常的，只是有的人多，有的人少而已。所以说不要过于担心的。
指导意见：你好，看你描述的情况可能是由于腰椎退行性变异导致腰椎间盘突出，骨质增生等压迫神经引起的。其主要表现为腰酸腿疼，麻木，乏力，甚至不能走动。为了确诊建议你去正规医院疼痛科请医生检查，做腰椎CT或拍X光片，一般用推拿按摩，针灸，理疗或服用活血化瘀，舒筋通络，营养神经的药物治疗。平时注意休息，不要过度劳累。
