从描述上看患者多数是肾阳虚，出现怕冷，畏寒肢冷等临床表现，不是肾气虚引起的病症，患有肾阳虚的建议多吃一些温热性食物，避免进食寒凉性食物，多吃一些牛羊肉，宜合理饮食，注意休息。
指导意见：根据你提供的情况，中医药考虑是脾肾阳虚引起的症状，及时的调理治疗，可以恢复正常的。 建议可以口服脾肾两助丸桂附地黄丸 壮腰健肾丸大蜜丸之类的药物调理，需要连续服用1-2个月的时间，可以有效的改善症状，及时的调理治疗，祝你健康。
白天活动的时候出汗，是气虚。晚上睡着以后出汗，是阴虚。
如果伴有头晕乏力、心慌气短、活动后汗出加重应该是阳气虚表现，仅限于晚上睡觉时出汗、舌红口干、失眠多梦，那么多是由于阴虚引起。
气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。阴虚患者以养阴降火,滋补肝肾，应多食滋补肾阴的食物。平时不要熬夜，饮食还要注意清淡。
指导意见：你好，白天出汗称作自汗是气虚，晚上睡着以后出汗称盗汗是阴虚。 只要睡觉以后出汗不管白天晚上都称为盗汗，属阴虚。
熬夜后出现虚汗，通常是由于熬夜耗伤人体正气，导致气血运行不畅，腠理不固，从而出现虚汗症状。
根据中医理论，虚汗的产生与气虚和阴虚有关。
气虚表现为疲乏无力、气短、自汗，阴虚则表现为盗汗、手心脚心发热、口干咽燥。
您的情况可能与熬夜导致的气血不足有关。
建议调整作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。
饮食上可以适当食用滋阴补气的食物，如山药、莲子、百合等。
同时，可以考虑服用中药进行调理，如补中益气汤或麦味地黄丸。
如果症状持续或加重，建议及时就医，进行详细检查。
平时注意锻炼身体，增强体质，如散步、太极拳等。
避免久坐熬夜，保持心情舒畅，有助于改善症状。
