体育训练导致小腿肌肉拉伤该怎麽办

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
体育训练导致小腿肌肉拉伤该怎麽办
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杜天乐 天津中医药大学第一附属医院外科 三级甲等
擅长:烧伤外伤骨伤皮肤病周围血管
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问题分析: 您好,肌肉拉伤后,要立即进行冷处理,用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。
意见建议:在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
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张娜娜 济南市人民医院内科 三级甲等
擅长:消化内科 皮肤性病
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问题分析: 你好,肌肉拉伤急性期的3天内都要冷敷处理。三天后改热敷。
意见建议:后期可以采取按压的方法,理顺筋脉。按摩 增加疼痛部位的血液流动,最好请物理治疗师或按摩治疗师帮你按摩。 祝你好运!
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陈建强 医师 孟宪涧社区医院传染科 一级甲等
擅长:流感
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问题分析: 腿部肌肉拉伤要注意休息,如果在受伤后24小时内可以用冷水敷
意见建议:超过24小时可以用热敷的方法缓解疼痛。也可以吃一些舒筋活血的药物治疗,如果情况比较严重建议到医院治疗
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李贤 药师 内丘市人民医院药品保健品
擅长:多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,...
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指导意见:肌肉拉伤没有一定的规律,很难找到通用的方法预防和处理。在剧烈运动前做好充分的准备活动是防止肌肉拉伤的一个非常有效的方法。另外在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻。
相关问答

小腿肌肉拉伤症状通常是小腿部位明显肿胀、疼痛、压痛、活动受限为主,尤其踝关节屈伸活动疼痛显着加剧。
若肌肉拉伤较重且出血明显,则可见小腿部位明显淤血发青和皮下血肿,并伴有小腿剧烈疼痛,严重肿胀也易发生小腿部位骨筋膜室综合征而引起肌肉坏死。患者需要进行积极治疗,在治疗期间注意饮食健康,作息规律,减少熬夜。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肌肉拉伤最常见的症状,还是局部肿胀,疼痛,功能障碍。
如果出现24个小时之内出现了急性的肌肉损伤,可以用冷水、冷水、冷水等方法来缓解。平时要多休息,少进行激烈的活动,少熬夜,夜间可以把腿抬起来。尽量避免食用辛辣生冷性的食品,避免食用生冷性的食物。不要长期站着,不要走路太多。48个钟头之后,可以通过物理按摩来恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤,可能会导致患处疼痛、红肿、淤青等症状,因此小腿肌肉拉伤的症状可能有患处疼痛、红肿、淤青等。
小腿肌肉拉伤患者可以按照医嘱使用活血止痛胶囊、舒筋活血片、红花油等药物进行治疗。小腿肌肉拉伤患者还可以通过按摩、针灸、推拿等方式,以缓解小腿肌肉的不适。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

小腿肌肉拉伤部位会出现剧烈的疼痛,用手可触及肌肉明显紧张,形成条索状硬块,并有不同程度的触痛,局部皮下肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。这时要立即进行用冰块冷敷,然后用绷带适当用力包裹拉伤部位,防止肿胀。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腿肌肉拉伤,由于拉伤肌肉的不同或损伤的严重程度不同,恢复时间区别很大,轻者可能一周左右就能恢复正常,严重者需要数月时间。应该尽早到正规医院检查,在医生的指导下进行规律治疗。要生活规律,减少下肢的活动,休息时尽量抬高下肢,清淡饮食,避免烟酒刺激。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小腿肌肉拉伤第一时间的处理主要是进行冷敷和休息。腿部肌肉拉伤后,首先要到附近医院骨科检查一下,通过光片和MRI来确定是否有肌肉拉伤。如果是轻微的肌肉拉伤,可以在卧床上躺下,同时抬高患肢。
卧床休息后不能改善,要做好相关的检查,以确定小腿肌肉拉伤。如果是全身的肌肉都断裂了,那么现在就可以进行肌肉修复了。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。