18岁还能长高多少?

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我今年18岁,想知道还能长高多少?
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贺彩东 副主任医师 甘肃省中医院外科 三级甲等
擅长:各种肛肠常见病、疑难病,如痔疮、环状混合痔、肛门乳...
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一般来说,18岁后身高增长的空间较小,通常在2-3厘米左右。这是因为骨骼的生长板(骨骺)逐渐闭合,但个体差异仍存在。
对于男性来说,由于青春期可能持续更久,部分人可能在18岁以后还有轻微的身高增加机会。然而,这种增长幅度非常有限。
建议您进行骨龄检测(X光检查),以评估骨骼发育情况。如果骨骺尚未完全闭合,适当的体育锻炼仍有助于改善体态和身高。
至于运动选择,篮球、游泳等拉伸类运动对脊椎和四肢的延展有一定帮助。此外,保持均衡营养,尤其是摄入足够的蛋白质和钙质,也有助于维持骨骼健康。
相关问答

指导意见:你好,还是有可能长高的。只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多

刘建明内科昌乐开发区前于留卫生室
擅长:急性胃肠炎,急性胃炎,轮状病毒性肠炎,肠胃炎,肠炎,糖尿病酮症酸中毒,II型糖尿病,老年人糖尿病,老年人脑栓塞,短暂性脑缺血发作

指导意见:你讲的这个年龄还处于生长发育期,25岁之前都是可以长高的,没必要担心身高问题,平时饮食多吃蔬菜水果,积极参加体育锻炼,有利于生长发育。

王凤村主治医师内科呼和浩特第四监狱医院
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊治,拥有全科医生证

还是有长高的可能的,继续保持运动,尽量多吃一些含钙量比较高的食物。温度不是太高的话,可以多晒太阳。人在22到23岁人的骨骼线才会闭合,到那个时候不管吃什么食物或者是如何加强体育锻炼,都不可能对身体长高有一定的影响了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

病情分析: 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
意见建议:建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

张贵须妇产科河北省邢台市威县人民医院
擅长:内科,高血压、糖尿病、心血管疾病

病情分析: 这跟你父母的身高有关,也和你后天营养有一定的关系

孙鑫内科福建医科大学附属医院
擅长:消化、心脏、呼吸疾病

病情分析: 正确的医疗手段也可增高。目前为止没有真正的增高药的。人在15以前最好多打篮球,这样长的很快。生物细胞的变化建立在时间之上,急需增高者必须马上抓紧骨骼未完全成熟的时间进行各类增高方法。一般超过20岁增高的希望不是很大。

任朝笛内科河北威县贺营卫生院
擅长:胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等