戴上护膝，注意保暖，每天泡脚半小时，买一盏TDP烤灯，每天烘烤，避免剧烈运动和疲劳，尤其是避免长时间屈膝，避免上下楼梯。然后去医院挂骨科，用手检查关节腔积液和下滑膜炎，然后检查半月板和韧带有无损伤。如有必要，检查膝关节磁共振成像。
问题分析：你好，这种情况呢，可能是由于交感神经功能失调的原因导致的
意见建议：我建议这种情况呢，是可以服用适当的调理神经的药物比如谷维素和维生素B1片来进行治疗试试的啊，平时注意多喝水，加强体育锻炼是比较有帮助的。
问题分析：像您这种情况可能是由于长时间受冷风刺激造成的。
意见建议：建议你近期一定要注意身体的保暖特别是关节部位，另外要注意增加山药羊肉等热性食物的补充。
膝盖感觉凉飕飕的可能是因为病人的膝关节部位长时间着凉，导致膝关节肌周围的气血运行不畅，有气滞血瘀，经络受阻，病人就会有这种感觉。还有的病人会伴有局部的肿胀、疼痛，出现关节活动受限等情况。
膝盖总是感觉凉飕飕的很有可能是因为受凉导致的，日常注意保暖。也有可能是膝关节炎导致的，减少对膝关节的劳损，或口服一些治疗这方面的药物。也可以使用一些温经活血的中药，或通过针灸、热敷、膏药等方式进行治疗。
指导意见：是属于正常的情况，加强以观察，注意卧床的休息，可以辅助腰痛宁进行治疗， 避免经常的弯腰
