脾胃虚弱的孩子要多吃健脾胃的食物，对于油腻以及寒凉的东西不要吃。
在日常饮食的时候，要让孩子多吃些韭菜以及洋葱，还有炒熟的大蒜，对于脾胃虚弱有一定的调理作用，同时也可以多吃些山药，里面所含有的多种营养元素，能够促进食物的消化，有健脾养胃的功效，不要让孩子吃炸薯条或者是冰淇淋，会对胃肠道造成影响。
它在在出现脾胃虚弱的状况时，不要盲目的用药物进行调理。
孩子脾胃虚弱多与长期不规律饮食，生冷刺激的食物摄入过多，易生病药物服用时间长这些原因有关。平时生活中需要注意饮食，少吃肉类、油腻、干燥、生冷刺激的食品，以免出现积食。饮食调理可以喝点南瓜小米粥、山药莲子粥、五谷粥。
脾胃可以吃健脾养胃的食物或者是药物进行调理，同时还需要通过运动来辅助改善症状。
日常生活中要让孩子多吃些小米粥以及山药，还有山楂等食物，里面所含有的维生素能够健脾养胃，另外要让孩子多做运动，可以在天气好的时候，到户外可以跑步或者是跳跃，能够促进食物的消化，效果不明显时，需要遵医嘱来应用药物做调理。
调理期间不要让孩子吃冰淇淋或者是喝冷饮。
儿童脾虚的饮食调理，不要吃太饱，一岁后七岁前的小儿，晚餐后不要再进食。偏凉的东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。可以吃健脾益气的食材，常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。
判断孩子是否有脾胃虚弱的问题，家长可以从孩子的日常行为以及孩子的体貌来判断分析。
如果孩子日常行为表现为精神倦怠，做什么事情打不起精神，不爱运动，吃饭的时候表现得没有食欲，有时还会闻到口腔中的臭味，大便溏稀或是干结状。同时孩子的体貌表现为面色萎黄、发色枯黄、发量少、体型消瘦等，这些都是孩子脾胃虚弱的症状表现。为了改善孩子的这些症状，家长可以给孩子服用一些健脾的药物，例如小葵花小儿麦枣咀嚼片，该药物含有麦芽、大枣、山药等药食同源成分，可以起到消积食、健脾和胃、增进食欲的效果，且药效温和，适合脾胃虚弱的孩子服用。
脾胃虚弱的儿童可以从饮食中调节，通常养成吃热饭的习惯，不给儿童直接饮用冷水，少吃冷油腻的食物，少喝酸奶，多吃山药，芋头等。也可以做一些粥给孩子吃，也可以孩子做一个脊椎按摩，照顾脾脏和胃。
