指导意见：早饭要吃，不吃早饭反而容易发胖！二、中午要吃的饱，不给晚饭食量留余地！ 三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。口重的少吃盐！再者，快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。祝您健康
指导意见：你好亲，根据您的情况需要挂产后康复科，里面有产后瘦身减肥，产后催乳回乳，产后盆底肌训练等，希望你能对我的回答作出评价，谢谢您，若有疑问，请继续追问我。
病情分析： 你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是最主要的。
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
剖宫产后减肥可以通过瑜伽减重，也可以做健身操减肥。还可以用束腹带来减肚子上的赘肉。同时一定要控制自己的饮食，不要吃太多油腻，高糖分的食物，每天要尽量多吃蔬菜、水果。
指导意见：您好，最好的减肥方式就是健身，千万不要服用药或者什么的 有氧运动减肥效果最好了 希望我的解答对您能有所帮助。
