饮酒对身体的健康是有害处的。特别是高血压，不要饮酒。不论是白酒还是红酒都要尽量避免。高血压是心脑血管动脉硬化的主要危险因素，同时伴有高血脂、糖尿病、吸、饮酒，肥胖等危险因素，动脉硬化的发病率会明显升高。
高血压分为三级。
第一级高压在140到159之间，低压在90到99之间，第二级是高压在160到179之间，低压在100到109之间，第三级是高压大于等于180，低压大于等于110。高血压患者必须听从医生安排按时服用降压药物，保证血压的稳定，并且应该适当的锻炼身体，控制体重。
建议患者平时应注意饮食的清淡，严禁辛辣刺激，禁烟酒，保证充足的睡眠。
高血压容易诱发一系列慢性疾病。
高血压会让大脑受到损害，高血压若不及时治疗，极大可能性会让大脑受到严重的伤害。甚至会变得痴呆。特别是对老年人伤害较大，高血压能够加速老年人记忆力及其他认知能力的丧失。脑萎缩会跟着高血压患者年龄的增加而严重，因此高龄老人更容易因其高血压的长期干扰而使大脑受损。同时高血压患者患阿尔茨海默氏症的风险也更高。
建议若出现高血压的情况，应及时前往医院于医生进行沟通治疗，平时要需多注意饮食和休息的习惯。
高血压的诊断方法是根据血压的测定来进行，通常在一定的时期内，如果舒张压在90mmHg以上，或者在140mmHg以上的时候，都会被确诊为高血压。
高血压也可以按照血压升高的轻重来划分。正常情况下，收缩压140~159mmHg，而舒张压90~99mmHg属于轻微；在160~179mmHg之间，舒张压100~109mmHg属于中等程度；而舒张压在110mmHg以上为严重的高血压。
高血压是无法痊愈的慢性病，需要一辈子服药控制，目的是要把血压控制在理想范围内，以避免因并发症的发生而折损寿命及生活质量。血压药要天天定时定量吃，才能使血压持定，不会越吃越低。
高血压可以用中药泡脚。
在比较寒冷的冬季，高血压患者可以通过中药泡脚的方式来保健，不过具体使用哪些药材，要听从医生的指导。此外，泡脚对水温和水量都有讲究：一般水温在40-50度左右比较合适，而水量则以没过小腿2/3为最佳，才可使泡脚效果更加充分，促进人体血液循环。
建议：中药泡脚对高血压的病症只能起辅助治疗的作用,是无法代替药物降压等正规治疗方式,所以不能单纯依靠中药泡脚降压。
