问题分析：你好，这个情况下如果想减肥的话，可以多吃些生菜、苦瓜、苹果、银耳粥，这些都可以达到减肥的目的。经常吃这类食物，可以保持肠道顺畅，体内毒素能够及时排出体外。
意见建议：如果想减肥应该吃完饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个半小时左右再上楼。平时多参加一些体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。
指导意见：瘦人一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响,如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等。
病情分析： 增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。
意见建议：多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等
病情分析： 你好，短时间内体重增加可以是甲减、水钠储留等原因，
意见建议：建议你到医院做一下相关的检查，查明病因，祝你健康。
指导意见：应该不会，不过体重增长过快，如果超重是会影响健康，适可而止。
常见的体重减轻有几种情况:糖尿病,恶性肿瘤,结核病等.但象你讲的减得这么快,一般没有.你可以到医院做个方面的检查.先抽血查一下血糖吧.你先不这么急,你这么年轻,不 是得恶性肿瘤的易发年龄.
