治疗采用药物和非药物的方法来治疗。
失眠属于睡眠障碍，时间长了会引起记忆力下降、免疫力下降、患者痛苦增加等诸多问题。因此，治疗失眠的方法有很多，现在主要用于药物和非药物治疗。飞跃疗法包括针灸、艾灸、拔罐、按摩等。中医可以改善患者的血液循环，协调内脏的阴阳，达到平静的身心效果。有中成药和西药，西药主要是安眠药具有镇静催眠的作用，可以找中医科的医生进行肾病论，治疗的原则是调节内脏的阴阳，给患者安定地治疗。
问题分析：你好，睡眠不足会导致大脑过于疲劳，造成头疼的现象。多与环境不良噪杂影响睡眠质量；生活不规律，经常习惯熬夜，精神压力大等导致睡眠不足。
意见建议：首先要保证睡眠质量，保证充足的睡眠时间，日常多锻炼，增强体质，调理好日常生活饮食。清淡些，多吃些蛋白质丰富的食物，少吃辛辣，寒凉等刺激的食物，建议去医院查下服用安神补脑液，
指导意见：你好从你所说的这种情况来看，一般多见于神经衰弱，可能由于过度劳累情绪不宁精神紧张体质虚弱等因素而诱发。最优化的治疗方案就是配合中药汤剂进行调理，一般常用的药物有安神胶囊，盐酸氟桂利嗪胶囊谷维素等
应对早醒型失眠方法如下：
1、对于早醒型失眠，可以给予药物治疗，选择半衰期比较长的药物，比方氯硝西泮、地西泮、右佐匹克隆等等。
2、另外，还可以考虑中医辨证治疗。中医辨证治疗可以采用重镇安神、养心安神、养血安神类药物，比方酸枣仁、龙骨、牡蛎、珍珠母、远志、石菖蒲、合欢皮等等药物。但是在选择用药的时候，一定要经过专科医生指导进行选择用药。
病情分析： 你好：睡眠质量差最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
中医辨证治疗可以采用重镇安神、养心安神、养血安神类等药物。要去合理调节睡眠时间，没有睡意不要上床，也不要过早上床。如果因为情绪原因，要去看是否患了焦虑症或者抑郁症，给予合理的对症治疗和处理。
