骑车后手腕酸痛怎么办?

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最近感觉手臂有些怕冷,尤其是手腕部位总是酸痛不适。平时经常骑电动车上下班,请问这种情况要怎么改善呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张瑞利 医师 太原欧亚不孕不育医院妇产科 一级甲等
擅长:妇科各项疾病
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根据你的症状描述,这可能是由多种因素引起的。首先,骑电动车时长时间保持一个姿势,容易导致腕部过度劳累,再加上风吹可能导致局部血液循环不畅。
建议你注意以下几点:1. 骑车时佩戴合适的护腕或手套,避免直接暴露在寒冷的环境中;2. 休息时可以用热毛巾对酸痛的手腕进行热敷,每次大约15-20分钟,可以促进局部血液循环;3. 晚上睡觉前可以用艾条熏蒸或红外线灯照射手腕部位,有助于缓解疼痛。
另外,建议你适当做一些手腕部的拉伸运动,比如轻轻地旋转手腕、屈伸手指等动作,这些都能帮助放松肌肉。如果疼痛持续不缓解,可以考虑前往医院骨科就诊,进行进一步检查治疗。
在药物方面,可以选择外用的活血化瘀膏药,如云南白药气雾剂或者双柏散等,也可以配合内服一些舒筋活络的中药来辅助治疗。注意避免过度劳累和受凉,保持良好的生活习惯对恢复很有帮助。
相关问答

问题分析:你好,初步诊断为左手腕部软组织挫伤的病变发生,多因骑车摔倒后,导致了手腕部受到了外力的挤压牵拉,致使手腕部的韧带软组织受损,组织充血水肿,肌酸增高,从而引发了酸痛不适的症状发生。
意见建议:建议要将其上肢悬吊,并给予手腕部外敷扶他林,通络祛痛膏,口服布洛芬缓释胶囊,万通筋骨片,伸筋丹等药物治疗,注意休息,避免劳累,少吃辛辣等刺激性食物,多吃碱性的水果及蔬菜等。

代超医师外科肥城矿业集团大封社区医院
擅长:外科、骨折

指导意见:你好,鉴于你所说的情况还是首先考虑要及早到医院完善检查做一个x线,检查明确诊断,排除有无骨质的损伤,之后可以到骨外科看看,如果可以排除骨质损伤话,那就问题不大,不用过于担心,就属于是因外伤所致的软组织损伤,先去检查吧,希望我的回答可以帮到你谢谢!

宋维轩医师内科宣化钢铁公司职工医院
擅长:肺癌,胃癌,食管癌,直肠癌

指导意见:建议可以进行冷敷的,48小时后进行热敷,如果效果不好,及时到医院检查片子的

郝伟玉医师外科太原市人民医院
擅长:早泄,阳痿,前列腺炎

病情分析: 你好,你是由于外伤不慎摔伤手腕,现在酸痛,肿胀不甚明显。
意见建议:建议你最好去医院拍个片子,看看有没有骨折。如果没有可以对手腕适当冷敷,三天后改热敷,再吃点舒筋活血片就行了。

栗东医师内科山东省枣庄矿业集团滕南医院
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病

问题分析:您好,您说的是骑车子摔伤导致的手腕部疼痛,骨性突起,多长时间了?拍过光片吗?
指导建议:你好,像这种情况,建议您应该是给我详细说清楚一下,同时把你的X光片拍一下,把您的具体的疼痛部位拍个图片来指一下。

李向宁主治医师外科深州市中医医院
擅长:骨关节炎,尺桡骨干骨折,踝关节扭伤,髌骨骨折,尺桡骨干双骨折,关节脱位,跟骨骨折,股骨干骨折,股骨髁骨折,腕舟骨骨折

你好,手腕扭伤后出现肿胀疼痛,要考虑为手腕部软组织挫伤的可能。建议局部冷敷和使用强效的活血药物,以免加重水肿。现在可以吃点布洛芬缓释胶囊抗炎止痛。可以适当使用一些正红花油、云南白药酊等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术