孕妇在妊娠早期应该改变以往的不良睡姿，比如趴着睡觉或抱枕些东西睡觉，也没有必要特别强调睡觉姿势，可以随意的采取舒适的体位，比如仰卧位、侧卧位都可以。如果孕妇羊水过多或者怀有双胎，采取侧卧位，以免压迫到子宫。妊娠晚期孕妇采取左侧卧位为佳，不适宜采取仰卧位和右侧卧位。左侧卧位比较符合孕妇的生理特点。
孕期喜欢右侧睡不好，随着胎儿的长大，子宫逐渐扩大，会压迫主动脉和髂动脉，使胎盘供血不足，影响胎儿的营养供给。采取右侧卧位，还压迫下腔静脉，影响静脉血回流，导致重要脏器缺血缺氧。
指导意见：你好，现在怀孕36周，建议左侧睡眠，但是睡眠姿势不是固定不变的，所以也可以右侧睡眠的。
意见建议：早孕的时候睡姿不是特别要求，中晚孕期的时候建议您左侧卧位
怀孕期间一般可以同房，但是需要选择合适的时间，怀孕早期和怀孕晚期不能同房，怀孕中期可以适当同房。
怀孕早期胎儿发育不稳定，此时同房可能会导致先兆流产，因此不宜同房。怀孕后期胎儿比较大，同房过程中可能会刺激子宫，导致子宫收缩，出现先兆早产等情况，也不宜进行性生活。怀孕中期胎儿比较稳定，此时孕妇身体素质较好，适当同房对胎儿基本上不会有影响，但需要注意控制力度以及同床姿势，不要压迫孕妇腹部。
