指导意见：你好，这种情况症状现象，可能是情绪，心情，心态，心理问题。建议，自己调节心情，情绪，心态心理。振作起来，自己战胜自己。慢慢会自己调节好的。调节需要自己的循序渐进，持之以恒，。
选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。做深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
指导意见：你好，根据你所说情况，排除一下甲亢，充足睡眠，少上网。阳光快乐，忙碌充实，服用谷维素片。
指导意见：心慌多见于心脏疾病和心律失常引起，另外贫血、甲亢、血压异常、心情紧张、休息不好、喝过多的浓茶和咖啡也可以出 现。最好检查一下心电图根据具体情况再选择治疗。如果是单纯的心动过速可以口服倍他乐克等药物治疗。
病情分析： 容易受惊吓这是一个人的性格特点，但人会随着生活环境、所接触到的人和年龄的赠长而而改变，
意见建议：你现在已经长大了，一定要让自己变得坚强勇敢，多和身边的朋友们沟通交流，多给自己锻炼自己的机会，祝你好运
