病情分析： 你好，这种情况是软组织拉上引起的疼痛，你可以使用正红花油局部外擦并按摩。
意见建议：这个考虑是缺钙导致的
建议您查个微量元素看看
问题分析：你好，抽筋多跟缺钙有关系。 建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。
意见建议：吃含钙多或能促进钙吸 收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
问题分析：腿抽筋多由受凉、缺钙等引起，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。
意见建议：饮食要规律、营养要全面， 避免挑食。缺钙的情况可以用钙尔奇、迪巧，补钙效果都不错，都可以选用。喝牛奶补钙效果也不错。
病情分析： 你好 这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，
意见建议：要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
问题分析：你好，跑步的过程对体力消耗较大，也会出汗，对体内微量元素的损耗较多，如果你本身就缺钙的话，跑完步出完汗体内的钙又会流失一部分，就容易抽筋
意见建议：建议查一个微量元素，看是否缺钙，及时补钙治疗。
