夏季常感疲惫,舌苔厚重,是否体内有湿?

会员5095210 35 已回复
我今年35岁,最近总觉得在夏天特别容易感到疲惫和困倦,身体沉重,没有力气。同时,我发现自己的舌头苔变得很厚,而且有油腻的感觉。这让我担心是不是体内湿气过重?如果真的是这样,我该如何有效地去除湿气呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
卢统庆 副主任医师 牡丹江红旗医院内科 三级甲等
擅长:心血管、外周血管(包括动脉、静脉)各种介入治疗技术...
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您好!根据您的描述,您可能确实存在湿气过重的情况。
湿气是中医学中的一个概念,通常与体内水液代谢失常有关。湿气重的人往往会感到疲倦、沉重、身体不适,舌苔厚腻也是常见的表现之一。
建议您从以下几个方面进行调理:
饮食调理:避免过多的生冷、油腻食物,可以适量食用一些具有健脾祛湿作用的食物,如红豆、绿豆、冬瓜、薏米等。
运动锻炼:适当的运动可以帮助促进血液循环和新陈代谢,建议选择散步、慢跑、瑜伽等温和的运动方式。
中医调理:如果症状较为明显,可以考虑寻求中医的帮助,通过中药或针灸等方式进行治疗。
生活习惯调整:保持良好的作息规律,避免熬夜,尽量减少久坐,多喝水帮助排出体内湿气。
另外,建议您观察舌苔的变化和身体状况,如果症状持续或加重,最好及时就医检查。希望这些建议对您有所帮助!
相关问答

指导意见:你好,你这个情况中医主要考虑它是痰湿困脾消化不好。我建议健脾益气动力匹配,可以吃点保和丸或者是参苓白术散。

付炯医师中医科房县城关镇卫生院
擅长:中医科综合

嘴巴发苦舌苔厚重可能是口腔炎症,需要使用抗生素进行治疗。
若是患者主要表现为身体虚弱、舌苔厚、眼睛浮肿、有外伤史等可能与消化系统有关,多半是功能性疾病,或者是消化功能不佳,需要慢慢调理,心情舒畅,多锻炼身体才能好转。
舌苔厚并不是很严重的症状。眼睛浮肿需要做尿常规检查,看是否含有蛋白。做肝功能检查,看看蛋白是不是低了,患者有无腹痛、腹胀、小便是否有异常,如尿频、尿急、肉眼尿颜色,可能是泌尿系统疾病。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

病情分析: 你好,根据你的描述这种情况,是因为胃火大引起的系列症状。
意见建议:可以用些牛黄清胃丸,降降胃火,同时要多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激的东西

李永芳医师内科石家庄井陉县苍岩山卫生院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

问题分析:您这个情况考虑是有点脾胃不调,另外的话身体有点虚弱,属于亚健康状态。
指导建议:平常注意忌嘴经济,生冷辛辣,增强体质,增加有氧运动,可以吃点健脾丸或者保和丸。

李新琦医师其他长治市人民医院
擅长:擅长治疗各种内外科常见疾病及皮肤病

问题分析:您这个舌苔厚重干燥的话,按中医分析一般是脾胃有湿热引起的,与平时喜吃生冷、燥辣等有关。
意见建议:治疗的话要和胃化湿、除湿清热,可以吃点三仁汤比较好,平时要注意休息、多饮水,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性的食物的。

柳彤医师内科河北省高碑店市东盛办事处社区卫生服务中心
擅长:常见病、多发病的诊断和治疗,如高血压、心脑血管疾病、糖尿病、妇科病、小儿腹泻等。

病情分析: 你好,口腔有异味,舌苔厚重 的原因主要是由于胃肠功能减弱引起的食物在胃肠道内滞留时间过长,食物异常发酵引起,其它的原因还有如牙龈炎等.
意见建议:建议去医院口腔科检查,如果是由牙科病症引起的,消除疾病口臭症状自然会消失;如果是胃肠动力减弱引起,可以有如下方法,要口服胃肠动力药如吗丁啉或西沙必利,增加胃肠动力,促进胃肠排空,缩短食物在胃肠道的滞留时间,同时注意增加富含纤维素食物的摄入,增加运动,促进胃肠蠕动。晚间不要加餐,睡前要漱口

罗忠媛医师儿科吉林油田总医院
擅长:儿科、尤其擅长小儿感冒