骨质增生脖子疼要注意不要过度劳累、受凉、长时间低头等。在减轻疼痛之后还要考虑是否有增生比较严重，例如椎管中的增生压迫脊髓和神经，此时要做进一步的检查，根据手麻或者压迫的程度，可以采用颈部固定保护、理疗、外敷药物。如果保守治疗效果不理想，建议做进一步的检查，并在医生的指导下进行手术。平时的生活起居要规律，加强锻炼身体，增加户外活动量，多晒太阳，充足睡眠。
指导意见：你好，您的情况主要是考虑颈椎病引起的疼痛不适的，可以做个颈椎的CT看看，有颈椎间盘突出的话，可以做个颈椎的牵引治疗。
问题分析：根据您的描述，您这种情况多是由于颈椎病引起的
意见建议：介于您在备孕期间，建议您去医院做检查，看是否存在神经压迫引起的腰背部疼痛，根据结果作相应的治疗。
感冒后颈部疼痛可以服用止痛药。如果出现发热、细菌、病毒等症状，可以服用相应的药物。如果是急性喉咙发炎、肿胀、憋气、感到呼吸困难，应及时就医。如果是甲状腺炎，一般会出现颈部疼痛、发烧等症状，但是不知道病因，还会认为是感冒引起的喉咙炎症，但并不一定，真正的病灶在这里，要及时到医院检查，确定病因，并进行相应的治疗。
问题分析：根据您所说的情况，有头部疼痛以及颈部不适的现象，考虑还是由于颈椎病引起的可能性大。
意见建议：建议患者首先注意避免感受寒凉刺激，避免久坐，不要使颈部保持同一姿势持续过长时间，及时去医院就诊，可以根据医生的指导积极使用颈康胶囊以及双氯芬酸钾分散片口服，同时配合使用推拿以及热敷等理疗方法联合治疗。
脖子疼不能转动通常是落枕引起。
出现落枕需要尽量卧床休息，颈椎制动护具固定，避免颈椎活动刺激引起疼痛加重。然后可以进行推拿和按摩，颈部肌肉及单侧斜方肌出现痉挛僵硬，肌肉内部可有痉挛性结节，按摩时应推散结节，疼痛及转动可获得明显改善。
建议患者在饮食上应以清淡为主，不要食用辛辣刺激性以及过冷的食物。同时还要多休息，避免劳累。
