脾虚肥胖症状主要是精神出现疲倦、便秘等症状。
脾虚肥胖的主要症状是肥胖臃肿，神疲乏力，身体困重，胸闷脘胀，四肢轻度浮肿，晨轻暮重，劳累后明显，饮食如常或偏少，既往多有暴饮暴食史，小便不利，便溏或便秘，舌淡胖，边有齿印，苔薄白或白腻，脉濡细，多由脾胃虚弱，运化无权，水湿内停所致。
建议饮食可以选择低热量饮食，每天总热量控制在1200千卡以内，要营养均衡，不能偏食，运动可以选择有氧运动、抗阻运动等。
病情分析： 您好，看过您描述的情况，您现在要减肥，建议您可以通过运动和控制饮食进行减肥，只要坚持减肥，多运动，效果会比较理想的
意见建议：建议您在以后的生活中每天早起跳跳绳跑跑步等大约15-20分钟，晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐等，在饮食方面，您可以多吃青菜，水果等食物，祝您健康
脾虚肥胖可以通过药物调理联合运动调理。
药物主要包括健脾除湿的药物，也可以通过温肾补脾的药物，具体的用量需要谨遵医嘱，并且也需要适当的参加一些有氧运动。比如参加一些长跑或者登山运动，也可以进行一些俯卧撑锻炼，通过有氧运动能够将脂肪转化成热量分解，从而起到瘦身作用。
饮食上需要做到低脂和低盐为主，并且要减少含蛋白质和碳水化合物的摄入，可以多吃一些富含维生素丰富的水果或者蔬菜补充营养。
指导意见：肥胖，常见的原因是过食甜食以及运动过少等原因引起，进行减肥，需要从饮食和运动两方面进行，建议避免油腻以及甜食的摄入，同时加加强锻炼，有利于减肥。
病情分析：你好，不算肥胖。可以用体重指数计算你是否算肥胖。体重指数是评估身高体重比例的参考指数。它的计算公式为：体重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公斤/m2)。
意见建议：体重指数:19以下 体重偏低、19-25 健康体重、25-30 超重、30-39 严重超重、40及40以上 极度超重。你的升高体重带入公式，体重指数为19.63，属于正常体重的。
