一般情况下，月子里胳膊肘受凉了的解决方法如下：
月子里胳膊肘受凉了，建议用热毛巾外敷局部，能够起到缓解疼痛的效果；如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用红花油、元胡止痛片等药物进行治疗。
在怀孕期间，孕妇要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，尽量避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于胎儿健康发育。
病情分析： 你好：根据你说的情况，有可能是肘关节外上髁炎的表现。
意见建议：建议可以热敷，可以打封闭治疗，也可以吃扶他林治疗。
指导意见：你的情况可能是护理不当，受凉，过于劳累等的原因，可以看看中医，配合医生用中药来治疗调理的比较好，注意休息，避免过于劳累 ，防止再次受凉的较好。
胳膊肘一般指肘关节。通常来说，肘关节的筋疼建议进行物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
肘关节痛主要是由于肱骨头内外上髁炎症所致，属于一种比较容易导致的劳损。如果是轻微的肌腱和筋膜劳损性疼痛，可以在使用扶他林软膏进行治疗。如果出现了较大的肌腱硬化、纤维化及硬化硬化，则采用这种疗法，疗效不佳，可行物理治疗，或者进行针刺、松解、微创外科等手术。
指导意见：你好，你的这个疼痛感于你的瘦脸要直接的关系，你可以用热毛巾热敷一下，时间长应该能有所缓解的
问题分析：你好，从描述来看，肘关节疼痛是可以在受凉的时候加重，但是与长期的运动等也是有关的，平时是否有喜欢的体育项目，比如羽毛球，乒乓球，网球等。
意见建议：建议，在感受寒邪的时候，是可以引起邪气痹阻经脉等，所以可以配合针灸通络止痛等，祝你健康。
