运动损伤，是指与运动有关的肌肉软组织损伤。现在人们的生活水平越来越高，参加各种体育活动的人越来越多，像是骑车、马拉松之类的活动比比皆是，在这样的体育活动中，受伤是不可避免的，因此，凡是与体育有关的伤害，都被称为运动伤害。运动创伤后首先要进行患肢的制动固定，避免再继续活动患肢。同时，可以使用冰袋冰敷患肢，减少内出血，然后在48小时之后再改为热敷理疗。
运动损伤应该做下列检查：
第一，要密切观察伤员的身体状态，如精神状态、面色、体态步态、知觉、呼吸等；从伤员的动作、表情、步态、脱衣、卧等方面，可以大致判断伤员的损伤部位、主要体征及机能情况。再看伤口。其次，检查部位，主要有四个原因：局部有血不足，说明皮肤出现了一定程度的淤血；如果是因为气血淤积，导致肌肤发青；发红和发亮是一种传染病；黑色的皮肤表示皮肤已经腐烂。
第三，检查受损部位的正常形状，例如是否有缩短、拉长、成角、旋转等畸形，以及受损的局部肌肉是否有收缩等。
第四，各类运动性损伤，其部位多为不同程度的红肿。可以依据肿块出现的时间、程度和颜色来判定其程度和程度。肿块愈大，受伤愈严重。有淤血散在皮肤上的损害比较严重，而不是在皮肤上的淤血会比较轻微。
通常情况下，可以通过头颅CT检查、x光片等检查运动损伤。具体情况分析如下：
运动损伤是临床常见的运动损伤，如果出现运动损伤，主要检查运动损伤的部位和损伤的机制，如果头部受到外伤，首先要做头颅CT检查，确定是否有颅骨骨折，是否有脑组织出血。如果四肢疼痛，需要拍x光片检查是否骨折，根据骨折类型选择相应的治疗方案。如果关节扭伤比较严重，需要做磁共振检查，明确韧带、半月板损伤的具体程度。
平常在运动的时候，不要马上进行剧烈运动，运动的时候要及时的补充水和电解质，应有一定的热身动作，平常运动量也不要过大过猛，不要长时间的剧烈运动。出现运动损伤的情况下，使用一些舒筋活血消肿止痛的药物。
一般情况下，要避免运动损伤，运动者要注意充分热身、保证动作准确、安排适当的运动负荷。
1.充分热身：充分热身能增加肌肉、骨骼的灵活性，减少粘滞性，从而避免拉伤、扭伤等。
2.保证动作准确：准确的运动动作能够充分保护关节、肌肉，避免出现关节、肌肉的损伤，从而能够在很大程度上避免运动损伤。
3.安排适当的运动负荷：如果运动负荷超出了肌肉、筋膜、骨骼能够承受的极限，则容易引起损伤。
