一般情况下，小孩吃饭没胃口，可以通过如下的方式来调节。
1.如果孩子脾胃功能低下，饮食不当会导致孩子的食欲下降。可以采用小剂量多餐喂食，以顺时针方向轻揉肠胃，有利于肠道的运动，还可以口服一些益生菌或者是健脾消食丸；避免食用辛辣、油腻、生冷等食品，多食用新鲜蔬菜。
2.小孩吃饭没胃口可能是锌缺乏引起，缺乏锌会使人的食欲减退，可以口服葡萄糖酸锌口服液等补钙，有利于改善上述情况。
指导意见：您好，很高兴为您解答这个问题，如果只是对食物没有食欲，没有其他的症状，考虑是脾胃不和，建议您中医科面诊把脉，辨证，中医中药调理一下，会得到很好的效果，祝你健康。
病情分析： 早孕反应因人而宜，有的反应轻，有的反应重。如晨起恶心呕吐，食欲不振，困乏，尿频等临床表现。建议口服维生素B6,1,2周就会逐渐消失的 。
宝宝没胃口可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。
可以推拿隐白、大都、太白、公孙等穴位。同时也会刺激足少阴肾经的循行路线，促进其运行通畅，脾经之源，在于足，按摩这些穴位，就能从根源上改善儿童脾胃虚弱的状况。如果孩子有消化不良的情况，可选择这个方法来调理他的消化系统。还可以补充益生菌，可以分解食品中大分子蛋白质和脂肪，有助于儿童消化吸收。
失眠吃饭没有胃口的原因如下：
1.失眠引起的大部分患者食欲不振是胃肠功能障碍引起的。例如胃肠蠕动缓慢，食物在肠道内停留时间长，饱腹症严重，食欲也下降。平时饮食习惯，合理饮食，不能暴饮暴食
2.失眠会因精神压力、不安和过度疲劳而导致食欲不振。所以要放松心情。机体胃肠功能障碍、动力不足、食物消化缓慢，导致消化不良。
