通常来说，胃胀拉不出大便可能是肠胃蠕动慢、饮食不当等原因导致的。
出现胃胀拉不出大便的症状，可能是由于肠胃蠕动慢引起的，可以口服双歧杆菌，该药物是一种有益的益生菌，具有调节肠胃的作用，对消化不良引起的胃胀感、恶心、便秘等症状有一定的改善作用。同时适当的多走几步，可以促进肠道的蠕动，有助于排便。还可以通过推拿来缓解胃部胀气，从而加快排泄。而如果是饮食不当，过量吃燥热食物导致的，建议控制饮食。
吃番石榴拉不出大便可以药物治疗，或者是食物治疗。
因为番石榴甘温而涩并且含有鞣质，具收敛止泻作用，食之可以止泻多食容易导致便秘，所以，患有便秘或者内有火气者不宜食用。如果便秘拉不出，可以吃一些有利于消化的药物，能更快排便；此外也可以通过吃一些香蕉，酸奶等食物促进肠部蠕动来进行排便。
建议：多食青菜、带皮水果，多喝水、多运动、规律睡觉，养成定时排便习惯。
意见建议：你好，根据你的情况，出现大便粘稠，拉不出的症状，可能考虑因为便秘的原因，可能考虑膳食纤维和喝水不足，可以用一些便通胶囊
便秘失眠的解决方法如下：
1、脾虚引起消化功能障碍，饮食不规律引起便秘和失眠，有口服帮助消化、改善症状的作用。
2、长期暴饮暴食，在阴暗潮湿的环境中工作可能是原因。不能排除是因为寒冷和寒冷引起的可能性。必要时也可以用安神药物治疗。平时保持良好的心情和心情，有助于病情的恢复。饮食要选择温暖易消化的食物，饭后做适量的散步运动有助于食物的消化和吸收。
大便干结拉不出来可能是便秘导致，这种情况下不要强行排便，以免导致肛门撕裂，可以从饮食方面入手，润肠通便，也可以使用开塞露等外用药品辅助排便。
日常可以多喝温开水，多喝水不仅能够湿润肠道，还能够软化大便。还要注意调整饮食结构，可以多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，一般蜂蜜、香蕉等食物都能起到润肠通便的作用。此外，可以选择使用外用的大便软化剂来辅助排便，如开塞露、甘油栓等，也可以选择服用益生菌、麻子仁丸等药物。
如果是长期便秘的患者，需要去医院进行相关检查，排查肠道疾病的可能。
如果儿童拉不出大便，可以给孩子多喝水、饮食调理、药物治疗等。
增加肠道中的水分，大便可能就会顺畅的排出，可同时给孩子的腹部轻柔按摩，促进肠蠕动。如果经以上处理仍然不能拉出大便，可以给孩子服用药物，常用的是乳果糖，因为乳果糖能增加肠道中的水分，能使肠蠕动增快，从而缓解便秘。另外，家长给孩子吃了乳果糖后一定要多喝水，这样效果才好。饮食上也应该特别注意，应该多吃粗纤维丰富的食物和水果，如果粗纤维食物的摄入增加，肠道中的水分就会增加，大便就会软化。
