问题分析：失眠口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。
意见建议：严重建议找中医辨证治疗调理 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
病情分析： 建议你喝点中成药清脑复神液或者是复方地茯口服液调理一下,具有滋养养血安神的作用
意见建议：平时多放松心情，注意劳逸结合平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.晚餐的时候喝点小米粥,加上大枣和桂圆,可以养血安神.
心理指导：你好你提供的信息比较简单，不知道你失眠的症状有多长时间了。短期的失眠大多跟生活处境和应急事件有关。长期顽固性失眠多跟心理问题有关，比如焦虑症，抑郁症，神经衰弱，植物神经紊乱等等。建议你到三甲医院的心里门诊检查一下，确定失眠的具体类型，对症治疗。
心理分析：失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。
心理指导：建议你晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不要带着情绪入眠。鼓励自己带着症状去积极的生活，另外，要放低睡觉这件事在你生活中的困扰，认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了，忽略症状的存在，慢慢就会好转，也可申请家庭心理医生的帮助。
问题分析：你好，失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的
意见建议：考虑你睡前可以使用热水泡脚这是有助于你睡眠的，同时可以喝牛奶缓解，如果没有效果的话建议在医生指导下服用谷维素，安神补脑液等治疗
