一般情况下，脚扭伤是一种常见的意外伤害，扭伤后会出现局部的疼痛肿胀和功能障碍，扭伤后局部肿胀的程度往往反映出组织损伤的情况，受伤后可以用手抬高、制动、局部冷敷等方法来缓解。孕妇扭伤后不宜行x光片或口服药物。可以在36小时后进行热敷局部理疗。软组织的恢复通常需要三个星期，所以需要至少三个星期的恢复。
指导意见：你好，考虑的情况为脚踝部的扭伤，这种情况建议你首先要绝对卧床休息，抬高患侧的肢体，另外在伤后24小时内要应用冰块冷敷处理，可以服用非甾体类的消炎止痛药物例如尼美舒利或者双氯芬酸钠等治疗，如果疼痛严重时需要到医院行拍片检查排除或者明确是否有骨折或者脱位的情况。
脚扭伤可以用艾灸辅助治疗，24小时内要使用冷敷，减少毛细血管扩张，避免进一步水肿。48小时之后就可以热敷。艾灸也可以。通过促进血液循环，帮助消肿。然后要休息，减少负重活动，佩戴护踝，保护关节。
问题分析：你好在有脚部的扭伤症状时候。需要积极对症的活血化瘀治疗为宜。局部使用云南白药喷雾剂治疗为宜。多吃新鲜蔬菜物质为宜。避免服用辛辣食物为宜
意见建议：建议注意卫生。服用活血止痛胶囊治疗为宜。避免做肢体的活动为宜
指导意见：脚扭伤一般的情况往往是有软组织损伤的情况多见的。一般的情况刚开始扭伤的时候，往往是采用冷敷的。二十四小时后可以热敷的治疗的。扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。后期是可以适当的做功能活动的。
一般来说，孕妇脚扭伤了可以通过以下几种方法消肿：
第一、孕妇脚扭伤了应该注意休息扭，避免负重影响损伤的软组织修复。
第二、孕妇脚扭伤了可以通过冷敷抑制水肿，并促进肿胀消退。
第三、孕妇脚扭伤了可以让扭伤部位持续举高，可以促进肿胀快速消退，有利于损伤组织恢复。
日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
