长期便秘，粪便对肛管机械性创伤，易引起肛裂；饮食宜清淡，多食蔬菜、水果，忌食辛辣、肥腻食物。多饮白开水或蜂蜜水，或空腹饮淡盐水。每日便后温水坐浴，可涂软膏；避免久坐不动，适当参加体育锻炼，促进肠蠕动，保持大便通畅，防止大便秘结。
指导意见：你好，从你的描述情况考虑是便秘引起的肛裂，大便干燥，几天一次，肛门裂开形成肛裂，反过来肛裂疼痛较剧，病人不敢排便加重了便秘。建议注意清淡饮食，多吃膳食纤维丰富食物，保持大便通畅，口服麻仁润肠丸、通便灵胶囊，马应龙痔疮肛入。症状一般能缓解。祝早日康复！
肛裂是由于肛门括约肌过紧，还有大便经常干燥的情况，引起的肛门皮肤裂开，不容易治好，可以出现疼痛，出血的症状，当便秘的情况下，就容易复发。平时复发的情况下，可以坐浴消炎治疗，平时要注意多吃水果蔬菜，保持大便干燥，那就可以减少肛裂的复发，需要手术治疗。
经常肛裂每天排便后用一些外用洗液坐浴15分钟左右，用具有杀菌的外洗药物，能够促进肛裂伤口的愈合，对于经常干裂的人需要保持排便通畅，每天定时排便可以有效改善肛裂的问题，尽量不要吃辛辣的食物，也不要喝酒，喝酒也会对肛门伤口造成刺激。
为了缓解长期的肛裂，首先要避免进食辛辣刺激性食物，因此需要慢慢减少吃辣椒的习惯。否则，药物治疗也可能反复复发。肛裂和痤疮可局部用于缓解症状。如果没有便秘，平时不要吃辛辣食物，可以治疗局部用药。如果您长期便秘，如果您长时间吃辛辣食物，您将无法得到恢复肛裂。它只能通过手术治疗。
