可以通过使用声音发生器掩盖或者抗抑郁和抗焦虑的药物缓解。
声音发生器会发出一种白噪音或是让人感觉放松的声音，通过这种声音来遮盖耳中因为耳鸣发出的响铃声或嗡鸣声。耳鸣会引起压力、焦虑和抑郁从而出现失眠的情况，压力、焦虑和抑郁会导致耳鸣的加重，需要使用抗抑郁和抗焦虑的药物减轻症状，从而缓解耳鸣。
声音发生器能够缓解耳鸣但无法治愈耳鸣，抗抑郁和抗焦虑药具有一定副作用，如果经常性的耳鸣，建议去医院及时检查，对症治疗，在医生指导下用药。
一般情况下，热敷耳朵有可能会对耳鸣的症状有一些改善作用，但是这种改善作用并不是肯定的。
对耳部进行热敷可以改善耳朵局部的血液循环状态，这对于深部的内耳血供的改善作用并不能准确判断。同时患者也可以配合按摩、理疗，都与热敷有相同的疗效。患者一定要合理作息，不要熬夜，饮食方面一定要清淡，尽量吃有营养的食物，比如可以多吃鱼、海鲜，补充锌和铁。
指导意见：平时不要熬夜劳累，忌烟酒。可以吃甲钴胺胶囊，银杏叶片。
问题分析：目前的这种情况就是一种神经性耳鸣的表现，有必要检查一下内耳，明确有没有炎症性变化，
意见建议：可以适当的服用金纳多，加上敏使朗，规律作息时间，保证充足睡眠，促进身体的新陈代谢，
指导意见：你好，你的情况考虑是由于耳鸣引起的临床症状，建议你可以根据自己的情况及时的应用药物如维生素b1和甲钴胺营养神经治疗改善病情，一般症状即可改善，必要的时候可以及时就诊神经内科详细检查原因，请为我的回复做评价。
