62岁骨质疏松,补钙与补镁是否冲突?

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我是62岁的骨质疏松患者,最近在考虑补钙和补镁的问题,听说两者可能存在冲突,想咨询一下专家的意见。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
高爱国 副主任医师 无锡市人民医院外科 三级甲等
擅长:脊柱及骨关节病的诊疗手术、微创人工关节置换。
关于您提到的补钙和补镁是否会冲突的问题,这里需要从多个方面来分析。
首先,钙和镁都是人体骨骼健康的重要矿物质。对于骨质疏松患者来说,补充足够的钙是非常重要的,因为钙是构成骨骼的主要成分之一。同时,镁在维持骨骼健康中也起着重要作用,它能够帮助身体更好地利用钙。
然而,过量的镁摄入可能会对肠道吸收造成一定影响,从而间接影响钙的吸收。因此,在补钙和补镁时需要注意两者的比例。
建议您每天补充1000-1200毫克的钙(包括饮食中的钙),同时确保镁的摄入量在300-400毫克之间。可以通过均衡饮食来获取这两种矿物质,如牛奶、奶酪、绿叶蔬菜等富含钙和镁的食物。
如果通过食物补充不足,可以考虑适量服用含钙和镁的复合制剂,但需注意不要过量,并且最好在医生指导下进行调整。
总之,补钙和补镁并不完全冲突,合理搭配和科学补充是关键。建议您根据自身情况制定合适的补充方案,以促进骨骼健康。
相关问答

骨质疏松补钙是为了避免病情发展更为严重。
骨质疏松病人骨质密度降低,骨质组织微观结构受损,骨质变脆,从而导致骨质断裂。骨质疏松症的病人体内的骨量会下降,说明体内的钙质缺乏,需要适当的补钙。补钙能延缓骨质流失,促进骨质的矿化。此外,在补钙的同时,也要注意添加维他命D,它能加速人体内的钙质,有利于保持肌肉力量,减少骨折的发生。在补充钙质的同时,要注意适量的运动和阳光。这是由于适量的运动和阳光的刺激。另外,吸烟也会使骨质疏松症更加严重。在此基础上,病人应注意预防摔倒,以免摔倒后发生骨折。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨质疏松需要补钙,但需要遵医嘱补钙。
骨质疏松症的病人要注意补充钙质。在进行相应的治疗的时候要注意适当的补钙。骨质疏松症的实质是身体内部的骨骼丢失。换句话说,体内的钙离子会被调动起来,然后再以其它方式被吸收。这类病症需要补充钙质。患者可以适量多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄、鱼肝油等食物,能够补充身体所需的营养。

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骨质疏松要补钙。
骨质疏松的患者要注意增加钙的摄入量,骨质疏松症使骨脆性增高,易出现骨折。据研究显示,女性患者比男性患骨病更严重。因此,骨质疏松症应得到积极的诊治。骨质疏松患者应当适量多摄入含钙较高的食物,如牛奶等。多吃豆制品,奶制品豆制品和奶制品中含有丰富的钙质以及蛋白质,钙的利用率比较高,可以有效增加骨骼中的钙沉积量。

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骨质疏松除了补钙还能补维生素D。
骨质疏松除了补钙还能补维生素D。维生素d具有加速人体内钙的吸收和沉淀利用作用,在治疗骨质疏松症时起着十分关键的作用。需要根据引起骨质疏松症的原因采取相应的药物进行防治。例如更年期妇女要适量的补充体内的雌性荷尔蒙。患者要多摄入高钙、高蛋白、维他命及膳食纤维。可以在医师的建议下进行适当的运动,最好是进行平路慢走。

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骨质疏松的治疗补钙就可以。钙质对人体的骨骼有益,但仅靠补钙并不能根治骨质疏松症。骨头有一个代谢过程,老骨头的损伤和新骨头的形成是一种动态的平衡。骨质疏松症的发生机制主要是因为其破坏的速率和数量远远大于新骨的合成,或者是新骨的合成太少而引起的。目前临床上使用的药物主要有,双膦酸盐、降钙素、特立帕肽等抑制骨吸收的药物。

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骨质疏松症一般可以做X线,双能x线,最后一种是核磁共振,可以排查骨质疏松症。
通常将双能x线作为首选,因为双能x线可以测量病人的骨骼质量,是骨质疏松的黄金标准。因此,在双能x线检查时,会首先对骨质疏松进行诊断。另外,没有x线检查的话,一般都会做x线摄片,检查有没有骨质疏松,如果有必要的话,还可以做核磁共振检查。

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