老是消化不良的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
老是消化不良可能是由于十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎、反流性食道炎等疾病引起，建议患者及时就医，以免耽误治疗。此外，情绪波动大也会导致消化不良。
日常生活中，应该保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，少食多餐，避免饮食过多、过快、过饱，避免刺激性饮食。
一般来说， 小儿消化不良有以下原因：
1.小儿消化系统发育不成熟，消化酶分泌不足，如果摄入过多容易导致消化不良。
2.气候、水土及温度变化：小儿的消化系统容易因天气变冷、炎热等因素，造成肠蠕动不规律，或是进食生冷的食物，影响消化酶分泌，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。
3.感染：肠道内、肠道外感染可能会影响胃肠道功能，如果小孩发热，可能会出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
脾虚消化不良可以通过生活习惯调理、饮食调理、中医辨证施治治疗调理。
1、饮食调理：多吃青菜、水果，少吃辛辣刺激、过于肥腻的食物，可以用猪肚、生姜、胡椒、大枣煲汤；2、生活习惯调理：适当增加运动，如慢跑、羽毛球等，增强体质促进胃肠蠕动；规律作息，避免熬夜；3、中医辨证施治：可配合针灸理疗通过刺激相应的穴位来调理，病情严重的话可采用中医中药来调理治疗。
建议到正规医院中医科就诊，根据自身体质辩证施治。平时注意作息规律，加强运动，增加机体免疫力。
消化不良可能是饮食规律不好引起的。
引起消化不良常见的原因包括以下方面。第一，不注意规律饮食，比如暴饮暴食，吃过于油腻生冷食物。第二，胃肠蠕动差，与合并有急性或者慢性胃炎，胃溃疡等密切相关。第三，胃肠功能紊乱。通常还会合并有腹泻等，与肠道菌群失调有关。
建议不要吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持积极乐观的心态。
一般情况下，新生儿消化不良的原因可能是消化液分泌过少导致的，具体分析如下：
宝宝的肠道菌群没有得到很好的调节，消化液分泌不足，一日十次以上，出现大量的乳汁和哭泣。喂奶的时候可以将奶粉冲淡一些，数量可以适当的增加，少量的喂奶，同时要注意捏住奶嘴，防止发生吞咽引起的呛咳，如果宝宝的粪便数量比较多，可以用妈咪爱来调整肠道的菌群。
一般情况下，胃胀气消化不良可能是精神心理的因素、或久坐，久站等运动量少、以及胃部疾病等。具体分析如下：
1.精神心理的因素：例如患者受到刺激，情绪低落，心情不好等，会影响交感神经，抑制胃部的蠕动和排空，还会导致胃动力不足。
2.久坐，久站等运动量少：此类病因也会影响肠胃的蠕动，导致胃动力不足。
3.胃部疾病：胃炎、肠道菌群紊乱、胃动力下降等也会导致胃肠，消化不良等。
对于出现胃胀消化不良的患者，注意饮食清淡，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒。
