腿部被热汤烫伤了，现在好痛！

根据你的描述，这属于浅二度烫伤，皮肤已经出现红肿、水疱等症状。
首先，建议你立即采取冷却治疗，将受伤的腿部放在流动的自来水下冲洗10-20分钟，或者用冷毛巾进行湿敷，这样可以有效降低局部温度，减轻疼痛和炎症反应。
关于水泡的问题，一般情况下不主张自行挑破。如果水泡较小且未破裂，最好让它自然吸收消退；如果水泡较大或有破裂风险，建议在无菌条件下由专业医生处理。
接下来的护理工作也很重要：使用干净的纱布覆盖创面，避免摩擦和挤压；保持伤口清洁干燥，防止细菌感染。你可以选用一些专业的烫伤膏药，如京万红软膏或湿润烧伤膏，这些药物有助于保护创面、促进愈合。
在饮食方面，建议多摄入富含蛋白质和维生素的食物，帮助皮肤修复。同时避免辛辣刺激性食物，以免加重不适。
如果出现以下情况，需要及时就医：疼痛剧烈难以忍受；水泡继发感染（如红肿加重、有脓液流出）；创面出现发烧等全身症状。
一般情况下，经过正确的处理和护理，浅二度烫伤会在1-2周内逐渐恢复。注意保持耐心，避免过度抓挠或摩擦患处，祝你早日康复！