久坐后腰痛难忍

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最近天气转凉,我晚上睡觉时不小心着了凉,第二天起床后感觉后腰部特别酸痛,尤其是坐着的时候更是难以忍受,不知道是不是吃了什么药物引起的。
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史艳国 医师 东棘坨镇赵本卫生医院内科 一级甲等
擅长:II型糖尿病,高血压脑病,缺血性脑血管病,脑血栓后...
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您好!根据您的描述,这很可能是由于受凉导致的肌肉痉挛或腰背部软组织劳损。
注意防寒保暖:建议您及时增添衣物,避免腰部再次受凉。可以考虑佩戴护腰带,特别是在长时间坐着的时候。
局部热敷治疗:每天可以用热水袋或电热毯在疼痛的部位进行热敷,每次大约20-30分钟,这样可以帮助促进血液循环,缓解肌肉紧张。
适当活动与按摩:可以做一些腰部的伸展运动,或者轻轻按摩酸痛的部位。但要注意力度,避免过度按压导致疼痛加重。
药物治疗:如果疼痛明显影响到日常生活,可以在医生指导下服用一些非处方的止痛药或肌肉松弛剂,如布洛芬等。
改善生活习惯:尽量避免长时间保持一个姿势不动,每隔一段时间就起来活动一下身体。如果需要久坐,建议使用有良好支撑的椅子,并在脚下垫一个小板凳以减轻腰部压力。
中医辅助治疗:可以考虑用一些中药外敷或艾灸的方法来驱寒祛湿,但最好先咨询中医师的意见。
就医检查:如果经过以上处理后症状没有缓解,或者疼痛加剧、出现下肢麻木等症状,建议及时到医院骨科就诊,排除是否有腰椎间盘突出或其他骨骼问题。
相关问答

问题分析:朋友您好,这种情况有可能是腰肌劳损引起的,可以口服氯唑沙宗片和活血止痛胶囊进行治疗,必要时去医院的颈肩腰腿痛科做下检查,确诊病因后对症治疗。
意见建议:朋友您好,建议治疗期间注意休息,避免腰部剧烈活动,不要久坐或者久站,不要长时间弯腰,可以进行腰部热敷和按摩,祝早日康复。

王迎东医师五官科山东省淄博市第一医院
擅长:牙龈炎,牙周炎,牙髓病

病情分析: 你好。需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的症状,
意见建议:需要进一步腰椎拍片或者ct检查确诊,确诊病因以后确定治疗方法。可以服用芬必得胶囊和腰痛宁胶囊看看。

王巧彩医生会员儿科王家庄卫生室
擅长:小孩呕吐。消化不良 闹肚子

指导意见:你好!根据你介绍的情况,长久坐立就会腰痛,有可能是腰肌劳损,也有可能是腰椎间盘突出症引起的,建议你到正规医院骨科检查,可以做腰椎的CT检查,以便明确诊断。

曹永主任医师外科
擅长:骨关节炎,骨质疏松,踝关节扭伤,开放性手外伤,髌骨骨折,尺桡骨干双骨折,腰腿痛,急性单纯外伤性腰腿痛,尺神经损伤

病情分析:长时间坐位后诱发腰部疼痛,需要结合临床考虑是否肌肉劳损或腰椎疾病表现
意见建议:当然如果是局部压痛,活动加重,需要考虑肌肉劳损或腰椎疾病,而疼痛期间卧床休息及中医理疗,对症用药,后期缓解,才逐步加大运动负荷,建议你通过医生诊察处理

韩贤奎医师五官科
擅长:近视、斜视、白内障

病情分析: 你好,腰肌劳损的症状,建议你还是及时到当地中医院的针灸科,
意见建议:进行中医针灸、穴位注射等治疗,效果不错。平时可以服用中成药六味地黄丸调理一下。

鲁坤波医师外科河北省邢台市南宫坤波门诊
擅长:前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科

病情分析:一般的情况腰肌劳损的情况常见或有脊椎病的情况引起的。
意见建议:这种情况一般的情况往往是做拍片检查的。一般的情况可以采用中药、消炎止痛药物、理疗、外用药物等治疗的。

崔立静内科智勇中西医结合诊所
擅长:风湿骨病、腰腿疾病