身上湿气重可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意休息，避免过度劳累，避免长时间居住于潮湿的环境中，可以适当泡脚，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有二妙丸、人参健脾丸、黄柏胶囊等。
湿气重可以喝菊花茶，但是不能喝得太多。
菊花茶有清热解毒的作用，但是患有湿气重，喝菊花茶的话，只能够去除表面的湿气和火气，不能去除体内的火，而且还可能会导致湿气的情况加重。湿气重在饮食上可以多吃一些祛湿的食物，还可以通过拔火罐或者是艾灸等方法去除湿气。
湿气重平时在饮食上避免吃生冷和刺激性的食物，还可以多做一些运动锻炼，有助于增强体质。
孕妇在怀孕之后出现湿气重的情况如下：
通常情况下，孕妇出现湿气重的症状，会表现出舌苔厚腻，大便粘滞，还有可能出现水肿的情况。孕妇湿气比较重的情况下，尽量少待在潮湿的环境中，避免加重孕妇的湿气情况。孕妇在饮食上也要注意避免食用导致湿气加重的甜食和冷饮，多吃新鲜的水果蔬菜，保持大便的通胀，可以通过适当的户外运动，来出汗排出孕妇身体的湿气。
湿气重总是咳嗽可以用以下的方法，食疗方法，每天适当的喝一些红豆薏米粥。运动排汗：体内的毒素是由于不能通过汗液排出而导致的，可以适当的进行一些体育锻炼。最后还可以进行一些拔火罐的治疗，有疏通经络、逐寒祛湿的作用。
一般情况下，湿气重、脸上长痘可以采取药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状。
1.药物治疗：如果气重、脸上长痘，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物有红霉素软膏、夫西地酸乳膏、维A酸乳膏、硫软膏等，能够缓解相关症状。
2.日常护理：建议养成规律的作息，避免熬夜和过度劳累，同时应保持清淡的饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
