指导意见：多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶。
问题分析：你好，长期便秘的话可以考虑口服点通便的药物，平时饮食方面也要特别的注意，脸上长斑可能为内分泌的关系。
意见建议：建议放松心情，避免心理压力过大，平时应给予清淡易消化类食物，避免油腻、辛辣刺激性的食物，多运动，养成定时排便的习惯。
问题分析：口臭中医中治疗效果颇佳，主要分型：肺胃郁热，胃火灼盛，肠腑实热，肾阳不足。一般来说现在的体质与胃部疾病有很大关系。中医中比如胃火、胃阴虚、肝火犯胃等情况。
意见建议：建议您清淡饮食，忌辛辣、烟酒，保持心情舒畅，避免熬夜。条件允许的话建议你中医药调理。
问题分析：你好，看你说的情况，有出现便秘后也可先对症用上通便药物对症治疗也好
指导建议：平时饮食要清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃刺激性大的食物，经常运动锻炼身体也好
问题分析：便秘可以食疗或者服用药物治疗，食疗可以多吃韭菜、红薯、白萝卜等
意见建议：药物治疗有好多种，如果你兼有上火的症状，可以喝汤药治疗：大黄6g、芒硝10g煎药服用，如果没有上火症状可以服用中成药物“麻子仁丸”
问题分析：便秘自有治疗便秘的办法，实际也不比吃药。便秘的调理 ：便秘是常见的，症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。便秘的调理 ： 甲、心理调适：许多人常因心绪不佳而发生便秘。惊恐、紧张、忧愁等也会引起便秘或加重病情。乙、 锻炼身体：早起后多作散步、跑步等等，可使胃肠活动加强，食欲增强，；丙、 定时排便：医学研究表明，人体自主神经有一定的自律性，排便也是这样。丁、重视食疗：食疗原则是：饮食量要足，饮食宜粗细相配，多饮水，多吃生津润肠通便的食物，如梨子、香蕉等。
意见建议：建议： 早晚摩腹：可站住也可仰卧位，左手撑按于脐部，右手叠压左手上，先向顺时针方向旋转腹部60次，再向逆向揉腹部。还有，针灸：支沟、足三里、大肠腧，效果也很好。谢谢咨询，再见！
