一般情况下，头皮一摸就疼还脱发可以通过日常护理进行改善，具体内容如下：
头皮一摸就疼还脱发可能是神经性皮炎导致的，这可能是精神压力大、睡眠不足等因素造成的，患者可以通过日常护理来改善不适症状。在日常生活中，患者要保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过于疲劳，要有一个放松的心态。此外，患者可以通过给头部做一些按摩来改善局部的血液流通，患者要注意保持头皮清洁、干燥，避免用刺激性较强的洗护产品，尽量避免食用辛辣刺激的食品。如果日常护理的改善作用不明显，患者可以到当地的皮肤病专科进行检查，在医师的指导下进行相应的处理。
指导意见：你好 出现这情况考虑是因为你头皮的油脂分泌异常。少吃 油腻食品，多吃水果和蔬菜，多喝水会有助减少皮脂腺分泌
头皮毛囊炎会脱发。
头皮毛囊炎一般是由于头皮油脂分泌过多，加上细菌感染导致。头皮毛囊炎可能会引起进行性瘢痕性脱发，初期头皮会出现许多毛囊性丘疹，逐渐发展成小脓包，数量可成群，若脓包破溃后局部结痂，留下萎缩性疤痕，疤痕上的头发就会脱落、不再生长。
建议头部有毛囊炎的患者要每天洗一次头，清洗完以后要及时吹干头皮，才能保持患处的清洁干燥。
头皮红肿脱发可能是因为金黄色葡萄球菌的影响。患者可以去医院做皮肤检查，如果有脓肿的话可以做手术切开引流，但是要保持局部的清洁和卫生，以免出现炎症。平时要多吃一些清淡的东西，不要食用辛辣刺激的东西，不要吸烟饮酒，要保持好的生活方式。平时要多做一些户外活动，加强身体的抵抗力，同时要有专门的毛巾、盆子、衣物等物品，避免被感染。
头皮出油伴有脱发可能是由于脂溢性脱发等原因造成的，建议患者可以通过口服药物的方式进行治疗。
脂溢性脱发又叫激素性脱发，主要是受到了体内紊乱的雄性激素水平的影响，导致头皮部位的皮脂腺受到刺激后分泌大量的油脂，对毛囊造成了堵塞和损伤后形成的，可以通过口服非那雄胺类药物对失衡的雄性激素进行调理。
也可以考虑使用中成药对脂溢性脱发进行治疗，中医认为脱发多与肾虚血热有关，可以遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，对亏损的肾精进行填补，如选敬修堂养血生发胶囊进行治疗，该药物有补肾填精，祛风养血的功效，对于因血虚风盛，肾精不足引起的脱发有较好的预防和治疗效果。
除此之外，脂溢性脱发的患者应注意饮食清淡，少吃油腻的食物，多吃蔬果补充维生素，配合适量的运动，提高身体的新陈代谢水平，这些都对脂溢性脱发的治疗有一定的辅助作用。
