长期久坐腰痛可通过以下方式进行处理：
第一、经常更换坐姿，每个小时要离开座位，活动一下腰肢，比如左右转动腰椎，或者是双下肢站着，弯腰屈膝，用手指触摸脚趾，重复几次，或者用拳头在腰椎两边轻敲几下，减轻一下疼痛。
第二、卧床休息，同时配合局部的热敷来减轻腰椎的负担，促进身体的新陈代谢，从而缓解腰疼的情况。
问题分析：这种情况如果是骨盆关节有错位应该是会影响下肢的走路功能的。主要看是哪个关节的错位，如果是骶髂关节部位的错位可以引起腰部的疼痛的。
意见建议：建议提供片子等检查结果看一下错位的位置程度。如果影响了走路及骨盆的形状功能就应该考虑手术复位固定的。
问题分析：您好！根据您介绍的情况，您因久坐引发腰痛，现准备怀孕不吃药，如果外用药贴的话也是选择一些活血化瘀、消肿止痛的药贴。
意见建议：建议去医院咨询一下医师或者药师，尽量选择副作用最小的药贴。平时可以多卧硬板床休息，少坐、多站、多躺，可以适当热敷、按摩、理疗。祝您早日康复。
受凉以后，导致腰部肌肉韧带及筋膜出现痉挛，从而导致腰部的疼痛。
受凉会造成腰疼，受凉以后会使局部的肌肉紧张、肌肉收缩，如果长期受凉不能得到改善，还会引起肌肉大量的炎症物质分泌，使血液循环减少，这些情况都会造成腰疼。肌肉收缩以后炎症物质积聚可以刺激神经引起腰痛，而血液循环减少以后供血不足，从而使肌肉缺血，造成腰部的肌肉供血减少，从而造成疼痛，疼痛持续时间长了以后会使神经和血管痉挛、麻木，就会出现腰部的剧烈疼痛。
建议：注意保暖，并且同时口服活血化瘀类药物来促进血液循环，避免反复的弯腰活动和减轻腰部的受力。
缓解肾结石引发腰痛，要明确肾结石引起的腰痛的性质。
通常，肾结石会同时导致剧烈腰痛，可造成轻度腰痛如钝痛、胀痛。如果患者没有明显的腰部不适症状的话，也不会有什么临床症状。如果是因为肾结石导致了这剧烈腰痛的话，常表现为一些较细小肾脏结石，落入输尿管，从来造成的急性腰痛之一，这类患者常易发生恶心，呕吐，尿频，尿急，尿痛等症状，甚至出现血尿这些表现。在临床上，有一部分患者会出现严重的疼痛和肾功能损害。通常需给以解痉止痛，甚至输液治疗以减轻病情。如肾结石导致肾脏积水等，引起腰部胀痛，提示应以手术消除梗阻，恢复肾脏积水，以减轻病情。
通常情况下，肾结石引发腰痛的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：肾结石是草酸钙等晶体物质在肾脏异常聚集所致，主要症状为腰部疼痛、血尿、恶心等，肾结石引发腰痛的患者可按照医嘱使用枸橼酸氢钾钠颗粒、别嘌醇片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物进行治疗。
日常护理：患者在日常生活中，应养成保持私处的清洁、干燥、勤换贴身衣物、保持一个良好的心态等良好的生活习惯，以促进身体的恢复。
