想要预防老年痴呆症的发生要多参加锻炼和保持良好的心态。
平时要鼓励老人多参加集体的锻炼，比如体操，打太极拳，散步等，可以有效的增强身体的抵抗力，促进食欲，有效的改善睡眠。同时还要避免精神压力过大，需要每天洗脸刷牙，经常洗头洗澡，为了防止脑细胞过早的衰竭。也可以多跟老人交流，多跟老人讲故事，做游戏等。
如果有老年痴呆症，一定要及时的到正规的医院检查，可以在医生的指导下做康复训练治疗。平时要让老人多注意休息，不要熬夜。
预防老年痴呆最主要的是饮食。
老年痴呆说的也就是阿尔次海默病，属于一种中枢神经系统的退行性病变，到达一定年龄的时候可以适当口服中药来调理身体状态，其次一定要改善不良的生活方式，在饮食上注意低盐、低脂饮食，尽量戒烟戒酒。
建议：中老年人一定要尝试增加社交，多做一些益智类的游戏，这样可以改善老年痴呆的问题。
老年痴呆一般表现为记忆力下降、认知能力减退、生活渐渐不能自理等。
老年痴呆症的症状整体分为两类。第一种是认知症状，第二种是精神行为的症状。认知症状主要是记忆力障碍和视觉空间障碍，定向障碍和许多患者有几种语言障碍。例如失格、失认、智力低下等。老年痴呆症的出现可能与基础性疾病有关。例如，高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒、肥胖、压力大等都可能是老年痴呆症的原因。
患者的感情要平静，不要看剌激的电视节目和电影，不要参加赌博。适当参加娱乐活动，每天坚持晚上按时休息。
老年痴呆症也被称作阿尔茨海默病，它对老年人的健康造成极大的危害。随著高龄化人群的不断增长和从事智力工作的人数不断增长，该病的患病率也在逐年上升。阿尔茨海默病的病因尚不清楚，其原因主要与遗传、外伤、甲状腺功能减退、癫痫、脑力劳动、家庭生活和生活条件等相关。如果病人有了记忆衰退，尤其是刚刚忘记的东西，要考虑是否存在老年性痴呆，要尽快到医院进行检查，在确定病情后尽早进行干预，可以减少老年性痴呆的发生率，例如寻找可能诱发该病的风险因素并治疗或祛除，家庭要多给予患者关爱及陪伴，防止患者走失或意外的发生。饮食方面可以选择低盐低脂饮食，同时也可以选择低糖饮食，避免喝酒，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，同时还要注意补充高质量的蛋白质。可以口服多奈哌齐片来控制疾病的发展，到了中后期还要注意预防褥疮、坠积性肺炎等并发症。
老年痴呆最常见的类型是阿尔茨海默病，日常生活中可通过下列措施来预防该病：
1.控制胆固醇水平：高胆固醇水平与阿尔茨海默病有一定的关系，日常生活中可以通过低脂饮食或服用他汀类药物等方法以降低胆固醇水平。
2.控制高血压：高血压能损伤血管，减少脑血流量，降低脑的氧供应，甚至影响神经元之间的信息传递。日常生活中要定期监测血压，如有病理性的血压升高，应积极采取治疗。
