吃富含维生素和钾的水果对心血管好。
常见心血管疾病有动脉硬化、高血脂等，高血糖和其他状态会导致血液粘度升高，血管沉积物增多，有粥样硬化斑块形成，会造成血管弹性下降，硬度增加，更进一步导致血管狭窄，甚至堵塞。因此，预防心脑血管疾病应重视调节血脂水平及血压控制。除了遵医嘱定时服药，改善心血管状态，病人可酌情吃木耳，香菇和其他菌类、橙子、猕猴桃，香蕉及其他含维生素、钾丰富的果实，同时可适当吃芹菜，洋葱和其他蔬菜有助于改善血管的状态。
问题分析：您好，吸烟对心脑血管等重要脏器多会有影响，建议您养成健康的生活方式，接触不良嗜好。
意见建议：建议您平常控制好血压、血糖以及血脂等危险因素，养成规律的作息时间，调整生活节奏，减轻生活压力，戒烟戒酒等不良嗜好，饮食规律，清淡，低糖低盐低脂，适当锻炼，注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠，定期当地正规医院体检，祝健康！
问题分析：吸烟对心血管造成的危害有以下几点：第一，吸烟导致肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，可使心跳加快、血压升高。第二，吸烟使心、脑、肾等全身器官的动脉血管粥样硬化。第三，吸烟还会诱发猝死。冠心病患者因吸烟发生猝死的最主要原因是，烟草中的某种物质引发了心室颤动。第四，吸烟引起脑血管硬化，损伤脑细胞、损害记忆力及精神紊乱。
意见建议：由于种种不良影响，吸烟者冠心病发病率增加3—4倍，心肌梗死增加20%，死亡率多于不吸烟者，脑出血及脑梗死是不吸烟者的3.75倍和3.73倍。曾有人说，心血管病人吸烟，等同于追逐死亡。
指导意见：你好,黑眼圈眼袋有遗传的因素,也和睡眠情况有很大的关系,平常多做眼部的按摩,建议你可以用干净的茄子皮敷 在黑眼 圈上可以淡化,平常也可以用眼膜,
指导意见：缺氧可以加重心肌缺血，坏死的过程，进而影响到脑及全身的血液灌流情况。
问题分析：中医来讲，心血管疾病可以是多种原因引起比如肝阳上亢，肝肾阴虚，气虚痰瘀等，还需结合症状，舌脉来确定用药！
意见建议：可以进一步描述症状，建议找中医辩证后再确定用什么泡水，所不然很容易起反作用而不利于治疗！
