指导意见：你好!双歧杆菌和妈咪爱等都是益生菌制剂，有调节肠道的菌群平衡的作用，对便秘、腹泻等都有帮助。
指导意见：便秘避免直接采用泻药治疗。主要是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。
问题分析：你好，您说的这种情况， 一般的便秘，考虑和您平时饮食生活不合理，上火，肠道蠕动功能降低有关的，你可以适当的吃点药物，和平时饮食生活注意来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用，酚酞片，配合乳果糖来改善的，另外平时注意多运动，多吃一些蔬菜和水果粗粮的，少吃一些辛辣油腻刺激性食物的
病情分析： 便秘不要靠药物，泻药当时有帮助，却会有依赖性，不能解决根本问题。
合理饮食加运动坚持一段时间会有改善。
意见建议：
每天清晨空腹喝一杯酸奶或乳酸菌饮料，促使肠蠕动。（内含乳酸菌和双歧杆菌，使肠内维持好的环境）。
每天喝大量的水，增加粪便里的水份使之易排出。
你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律
