肾虚早泄无力疲乏时可多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、乌鸡等，肾虚消化不良者吃山楂，护肾要多吃韭菜、海参、羊牛肉、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动补肾纳气。充足的睡眠也是恢复精气的重要途径。
年轻男性早泄的主要特点是在同房时间短，无法满足女性的需求。通常与精神因素、阴茎高度敏感、龟头炎和前列腺炎等生殖器感染有关。检查生殖器彩色多普勒超声以确定诊断。治疗需要调整情绪，不要有太大的压力。
刚刚接触性生活，的确是容易出现射精过快现象，在性爱前要做足前戏工作，不要一味的抽插，是需要多掌握一些性爱技巧的，在这样可以在性爱过程中，加以运用，同时要注意性爱体位的变换，还有就是在同房时可以使用双层避孕套，以降低龟头的敏感性，延长性爱时间，加深夫妻之间的感情，不要因为性而影响到感情。但是由于一些外在的原因使他以为自己早泄。还有一些人认为性时间变短，满足不了对方需求，也自己认为早泄。这个也属于伪早泄。
从刚开始性交的时候，从到性爱结束的时候，总的时间没有超过2分钟，或者在2分钟左右，并且还在女性没有达到高潮的时候就出现射精的情况，就是早泄的最典型的症状。当开始出现早泄的时候，基本都会伴随着头晕或者精神匮乏的情况，并且其精神也会比较压力，记忆力也有所减退。
早泄遗精，早期可以通过调整生活起居，不穿过紧的内裤，养成侧卧习惯，避免过度紧张疲劳，劳逸结合，注意精神调养，排除杂念，少吃辛辣刺激性的食物来进行改善。同时还可以配合针灸疗法，体针取中极，关元，三阴交，耳针可以取内分泌，神门。
