减少孕吐反应的方法如下：
平时可以适当吃一点酸性食物，最好不要经常吃生冷、辛辣、刺激性的食物，以免导致孕吐反应更加严重，比如可以吃橙子、橘子或话梅等食物。在饮食上要选择自己喜欢吃的食物，选用自己喜欢的烹饪方式。平时可以多听舒缓的音乐，保持心情愉快，最好不要经常过度紧张，适当的喝点温开水，能够帮助减轻孕吐。
一般来说，孕吐反应应该根据实际情况来处理。
孕吐反应一般指早孕反应，在女性停经6周左右出现，其反应表现为焦虑、头晕、乏力、嗜睡、厌恶油腻、恶心及呕吐等。孕吐反应应该少食多餐，饮食清淡，遵医嘱应用维生素b6，适当参加户外活动。
患者平时应该注意营养均衡，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力。
孕吐属于怀孕早期的反应，因为各人的身体状况有差异，并不是每个人都会有，妊娠以后大约从第5周开始，也有更早些开始的会发生孕吐，特别是在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。
对于月经规律的孕妇来说，大约停经六周以后会出现孕吐反应。经常是出现晨起呕吐，恶心，嗜睡，乏力，厌油，反酸这些早孕反应。停经3个月，也就是12周以后，早孕反应会明显减轻或者消失。早孕反应和孕妇体内绒毛膜促性腺激素水平的增加有关。对于月经不规律的孕妇来说，有可能出现延迟排卵，延迟受孕，激素水平增加也会推迟，所以早孕反应出现日期不定。
正常情况下，妊娠6个月后，人体内的绒毛膜促性腺激素会增加，胃酸的分泌会降低，胃肠蠕动功能也会下降，会出现消化功能的异常。有人可能是孕妇的植物神经功能失调，从而引起妊娠反应，比如头晕、恶心、呕吐、乏力等。一般孕妇的呕吐只要在可以忍受的范围内，就不需要特别治疗。平时要多吃点适合自己的东西，多咀嚼，少吃多餐；平时也要多休息，要有良好的心态和轻松的心情。对改善早孕反应有一定的帮助。
